紅棗枸杞牛奶有什麼功效呢

枸杞想必大家一定並不陌生， 這是一種常見的中成藥， 枸杞又被叫做枸杞子， 全身上下都是寶， 不管是枸杞子， 花， 葉子， 根部均可入藥， 據李時珍記載， 本草綱目中， 夏天采枸杞花， 秋天采枸杞子， 枸杞紅棗牛奶是一種很好的搭配， 這不僅對身體有幫助， 還能治療各種疾病， 那麼紅棗枸杞牛奶有什麼功效呢？

枸杞， 其果即所謂“枸杞子”。 枸杞渾身都是寶， 子、花、葉、根、皮都可入藥， 明李時珍《本草綱目》記載“春采枸杞葉， 名天精草；夏採花， 名長生草；秋采子， 名枸杞子；冬采根， 名地骨皮。 ”

枸杞性甘、平， 歸肝腎經， 具有潤肺、清肝、滋腎、益氣、生精、助陽、補虛勞、強筋骨、祛風、明目的作用， 常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用， 用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。 枸杞子尤其擅長明目， 所以俗稱“明眼子”。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，

對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外， 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 據臨床醫學驗證， 枸杞還能治療慢性腎衰竭。

當代實驗和臨床應用的結果表明， 枸杞葉代茶常飲， 能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能， 具有強壯機體和延緩衰老的作用。 對癌症患者配合化療， 有減輕毒副作用、防止白血球減少、調節免疫功能等療效。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。 一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果， 每天最好吃30克左右。

對於平素身體較差者， 可用枸杞泡水代茶飲。 也可服用枸杞粥， 選上好枸杞50克， 粳米100克， 洗淨後同煮成粥， 可作為每天晨起早餐食用。

紅棗營養十分豐富， 鮮棗含糖20％－36％， 幹棗含糖55％－80％， 它含熱量大， 可以代糧， 歷史上常作救災之用。 維生素C含量在水果中名列前茅， 每百克含量達0．l－0．6克， 比蘋果、桃子等高100倍左右， 維生素P的含量也是百果之冠， 人們贊大棗是“天然的維生素丸”。 每百克鮮棗中含蛋白質1．2克， 也幾乎是鮮果類之冠。 幹紅棗產熱量極高，

紅棗和枸杞是許多女孩子在經期經常食用的一種飲品， 用來泡水不僅能治療痛經， 還可以增加血火量， 促進子宮收縮， 紅棗枸杞泡水的味道有點苦， 適量加入牛奶可起到緩解苦味的功效， 牛奶中又含有豐富的鈣物質和蛋白質， 常喝枸杞紅棗牛奶泡水有好處。