酒釀雞蛋經期到底能吃嗎

酒釀雞蛋是一種非常不錯的食物， 每天吃一些酒釀雞蛋可以有效地説明我們補充體內所需要的蛋白質， 蛋黃也可以幫助我們大家改善自身的記憶力， 但是很多人對於酒釀雞蛋經期能吃嗎及注意事項並不是很熟悉， 女性朋友在月經期間一定要對於自己的飲食引起特別的關注。

1.不行， 一般選擇經前吃， 吃了酒血氣運行比較順， 到經期就不會量少時間長伴疼痛。 經後得隔一禮拜吃， 不然吃了又會有馬上血出。 經期吃會使經期延長並且一吃完馬上大出血的。 因為經期一般不贊成碰酒精類的東西。 所以你還是核桃蜂蜜水吧， 比較補養身體， 還不錯酒釀甘辛溫， 含糖、有機酸、維生素B1、B2等， 可益氣、生津、活血、散結、消腫。

2.經期可以適量吃酒釀蛋的 經前， 早晚吃上一碗酒釀蛋， 不僅能夠豐胸而且美容養顏。 製作方法， 將酒釀加入煮好的蛋中， 再加一點糖。

我們大家都要詳細的瞭解一下酒釀雞蛋經期能吃嗎及注意事項， 儘量不要在月經期間吃一些雞蛋可能會導致我們自身出現消化不良的情況， 會加重我們的消化負擔， 給我們自身帶來很大的肚子疼的症狀， 要多吃一些流食。