對腸胃好的優酪乳功效有哪些呢

現如今， 很多人的腸胃都出現了問題， 我們都知道， 腸胃一旦發病， 疼起來都是非常嚴重的， 很多人經常疼的死去活來， 很多人的腸胃問題都是飲食存在問題， 喝一些牛奶可以有效的提高腸胃的消化能力， 可能大家對於對腸胃好的優酪乳有哪些呢還沒有一個清晰的認識， 下面就讓我們一起來瞭解一下對腸胃好的優酪乳有哪些及好處吧。

好處如下：

1.優酪乳可增強人體免疫功能;

2.降低血清膽固醇的水準。 有實驗證明， 甚至在不用任何藥物的情況下。 每餐飲用約24O克優酪乳， 一周後可見膽固醇降低。

3.常飲用優酪乳能促進腸道運動， 縮短食物口一肛轉運時間， 軟化酵解結腸內容物， 增加糞便排泄量， 預防便秘發生， 有益幹預防結腸癌。 因此， 優酪乳在國外被譽為長壽食品。 誰最宜喝優酪乳? 牛奶中所含的糖分大部分是乳糖， 但由於部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，

影響了對乳糖的消化、吸收和利用， 造成這些人喝牛奶後胃部不適甚至腹瀉， 稱為乳糖不耐受症。 這也是很多人不喝牛奶的原因， 此時可以選擇優酪乳來代替牛奶， 而不必擔心乳糖。 優酪乳因含乳酸菌;牛奶中的乳糖可被乳酸桿菌發酵轉化成乳酸， 乳糖不耐受者飲用優酪乳不會出現腹瀉症狀， 正好解決了這一部分人喝牛奶可能產生的問題。 不過值得注意的是， 很多優酪乳飲料(而不是優酪乳)是由牛奶、水和酸味劑配製的， 這樣的產品還會含有乳酸， 也可以引起乳糖不耐受症狀。

4、動脈硬化和高血壓病患者 一些營養學專家發現， 優酪乳中含有一種牛奶因數， 有降低人體中血清膽固醇的作用。 優酪乳中的乳酸鈣極易被人體吸收。

有人做過實驗， 每天飲720克優酪乳， 一周後能使血清膽固醇明顯下降。

5、腫瘤病患者 優酪乳中的雙岐乳桿菌在發酵過程中， 產生醋酸、乳酸和甲酸， 能抑制硝酸鹽還原菌， 阻斷致癌物質亞硝胺的形成， 起到防癌的作用。 歐洲乳業發達的一些國家， 認為一天一杯酸牛奶， 婦女甭愁乳腺癌。

以上內容為我們介紹了對腸胃好的優酪乳有哪些及好處的相關內容， 我們可以多喝一些優酪乳來提高我們的腸胃消化能力， 減少腸胃疾病給我們帶來的更多的危害， 我們日常還需要多吃一些有利於腸胃的蔬菜， 可以幫助我們擁有一個更加健康的身體。