蘋果醋減肥；蘋果醋能減肥嗎

蘋果醋減肥原理

蘋果醋能減肥,是由於發酵的蘋果中含有果膠,而這種果膠可以幫助降低脂肪含量.蘋果醋減肥內含的“果酸素”具有3000-8000萬個果酸分子， 不進入血液， 不經過肝臟代謝， 直接作用於人體腸壁， 並與食物中的脂肪集團緊緊結合， 徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收， 因而能快速減肥， 這一過程不僅切斷了脂肪供應， 而且誘發脂肪加速分散， 促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。 且果酸成為腸細胞膜網孔吸附劑， 阻止大分物質的吸收， 恢復膜網孔， 脂肪沒了新的補充， 又不斷消耗，

適用人群

1.需要調節體重， 維持優美體態的女性。 2.需美白皮膚， 保持皮膚的光滑滋潤的女性。

3.痛風病患者， 鹼性飲料對於改善血尿酸濃度有一定效果。

4.高血壓高血脂患者， 醋酸可以調節血壓、通血管、降膽固醇。

5.抵抗力不強， 預防傷風感冒， 令呼吸暢。

6.經常應酬 需飲酒者， 蘋果醋可以有效的稀釋體內的酒精， 酒後酒前飲用， 可有效緩解飲酒後的不適

食用方法

1. 直接飲用。

2. 加冰塊或混合沙冰飲用， 口感清爽， 適合夏天飲用。

3. 與其橙汁混合飲用， 風味獨特，

4. 做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋， 不但口味口感更好， 而且有助於水果中的維生素、微量元素等的吸收。

5.將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內， 調勻飲用。 每天一次， 最好在飯後飲用， 蘋果醋亦可用作沙津醬或調味料。

6.蘋果醋加蛋 將一隻生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內兩天， 然後攪勻， 將蛋衣撈起去掉。 每天喝一茶匙(加蜜糖)， 可補充鈣質。 但是孕婦不要經常飲用.