檸檬可以直接吃嗎 檸檬有什麼功效和作用？
檸檬是可以直接吃的， 但是新鮮檸檬的味道非常酸， 直接吃不僅味道不好， 而且其中含有的酸性成分還會對胃部造成刺激，
檸檬蜂蜜茶
1、準備新鮮檸檬兩個， 蜂蜜500毫升， 一個乾淨的玻璃容器。
2、把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器裡， 一層檸檬， 一層蜂蜜的方式放入。 旋緊玻璃容器蓋， 放入冰箱中冷藏。
3.第二天， 用一杯溫開水調入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁， 攪拌均勻即可飲用。
注明：不能用很燙的開水沖調， 溫度過高會讓檸檬、蜂蜜中的活性物質喪失其本有的活性。
檸檬可樂生薑茶
1、準備一塊生薑， 切10片左右。 檸檬一個切1-2片。 可樂一杯， 大概500-600毫升。 2、將可樂、生薑一起放入小鍋中大火煮沸， 煮沸後改小火煮3-5分鐘。
3、最後放入檸檬片， 煮1分鐘就可以了， 倒入杯中就可以直接飲用了， 主要是可以驅寒暖胃。
吃檸檬有什麼好處？
抵抗壞血病
檸檬中含有豐富的維生素C， 維生素C也叫抗壞血酸， 可為人體提供補充維生素C。 而人體缺乏維生素C會使人感到疲倦、全身乏力、精神抑鬱、多疑、虛弱、厭食、營養不良等各種問題。
防治腎結石
檸檬汁中含有豐富的檸檬酸鹽， 可以抑制鈣結晶， 阻礙腎結石的形成， 並且檸檬對於已經患有結石病的患者也有輔助治療的功效。 防便秘 檸檬含膳食纖維和果膠，
促進新陳代謝
檸檬是高度鹼性食品， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。 美白 檸檬含豐富的維生素C和果酸成份， 有助淡化黑斑黑色素， 從而達到美白效果， 非常適宜有美白需求的女性朋友食用。
生津解暑開胃
《食物考》中記載檸檬具有：“漿飲渴廖， 孕婦宜食， 能辟署。 ”的功效。 所以對中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和的來說， 檸檬是一種比較適宜食用的水果。
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