上班族多吹牛皮可緩解壓力

上班族長期處在封閉的寫字樓， 每天坐在狹小的格子間超過8個小時， 除了吃飯上廁所， 相信大部分人不願意站起來走動；工作的壓力， 人際關係的處理， 嘈雜的環境， 不夠清新的空氣……格子族們心裡和心理在遭受著雙重“煎熬”。 據中國人力資源開發網的一項調查(5266名在職人士參與)顯示， 百分之二十五的上班族存在一定程度上的心理問題。

心理諮詢師認為寫字樓格子族職業壓力的形成主要是內部的主觀感受。 一般情況下， 外在的客觀刺激越大， 壓力感受越大。 但是， 在同樣的刺激條件下， 具有不同個性特質的人，

當壓力在一定程度上改變了你的生活方式， 例如， 你變得不愛交際， 或變得更衝動， 或變得十分挑剔， 或者胃口、體重、睡眠都發生了巨大變化， 你就得考慮諮詢就醫了。 杭州市第七人民醫院心理科主任毛洪京告訴記者， 一些個性敏感要強的人在長期高壓的環境下就會產生一些不良情緒；由心理問題繼而引發生理問題， 比如焦慮會導致心慌；電腦會引發肩椎和頸椎的問題；特別是女性， 久坐會產生泌尿系統感染和下肢血脈不流通等。 毛主任認為引發這些問題的根本原因還是人的個性問題， 個性抑鬱的人在一定的外界作用下， 會讓自己處在更加狹窄的空間裡， 自閉，