營養飲食

山楂的功效有哪些

山楂是我們常吃的一種水果, 我們大家都知道山楂具有健胃消食的作用, 可以直接來吃, 也可以泡水來喝, 對於調養身體都能發揮很好的作用, 其實山楂的功效不僅僅是健胃消食, 下面我們就來瞭解一下山楂的功效都有哪些?

適當的吃一些山楂具有防治心腦血管疾病的作用, 通過研究發現山楂的裡面有一種黃酮類的物質, 這種物質能夠具有擴張血管的作用, 能夠增加血流量, 能夠促進膽固醇的降低, 另外山楂還具有活血化瘀的作用, 對於女性來說, 如果出現月經不調或者痛經, 適當的喝一些山楂水, 都有很好的調理效果。

山楂還有一定的防癌抗癌的作用, 這是很多人不知道的, 山楂裡面含有牡荊素, 這種化合物對於腫瘤有一定的防治的效果, 山楂這種物質能夠阻斷亞硝酸胺合成, 能夠降低腫瘤的風險性。

山楂在防治動脈硬化方面也具有很好的作用,

適當的吃一些山楂, 能夠降低身體裡面的甘油酸酯和血清膽固醇, 這樣就能夠降低患有動脈硬化的可能性。 另外適當吃山楂還能夠增強心肌收縮能力, 這樣就能夠促進血液流量增加, 在預防心絞痛方面也有很好的效果。

山楂的功效非常的多, 不但能夠防治心腦血管疾病, 還有防癌抗癌的作用, 另外在平喘化痰利水利尿方面同樣具有很好的效果, 所以平時適當的吃一些山楂, 具有不錯的養生功效。