對氣管好吃什麼食物

氣管是我們每個人重要的器官， 它提供我們呼吸的通道， 如果我們的氣管不好那麼我們會感覺到呼吸困難， 身體難受， 嚴重的話可能會窒息， 所以我們應該減少對氣管的危害。 那麼如何減少危害呢？病從口如我們時常掛嘴邊， 想要減少對氣管的危害我們首先就應該吃一些對氣管好的食物， 儘量不要去吃不利於我們氣管的食物， 這不單為氣管好， 這也是對我們自己的身體健康的負責。 在生活中有很多食物吃了對氣管都有好吃， 比如排骨、含有膠原蛋白的食物等。

下面給大家介紹對氣管好的食物：

豬脆骨又名豬排骨， 豬排骨含蛋白、脂肪、維生素外， 還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等， 可為幼兒和老人提供鈣質。 豬軟骨含膠原蛋白較多， 可為人體提供充足的鈣質， 女性吃了非常好。 鈣可以影響人體的骨質密度， 較高的骨質密度可以保證絕經期和老年期具有較密緻的骨質，

爆炒脆骨

材料 用量豬脆骨蔥薑蒜適量幹紅辣椒適量生抽適量鹽、雞精適量料酒適量線椒/青椒兩三根1. 脆骨洗淨切成小段狀 晾乾水分備用。 線椒切小段2. 油鍋燒熱， 下蔥段、薑片、蒜粒爆香 放入適量幹紅辣椒3. 下脆骨 大火爆炒至肉變色， 倒入適量料酒， 繼續爆炒4. 炒至料酒去味， 倒入生抽及適量開水， 調入鹽， 大火煮片刻轉小火， 燜煮10分鐘左右。 5. 大火爆炒 ， 倒入線椒段繼續爆炒， 炒至線椒斷生， 調入雞精 蔥末 起鍋

蜂蜜白蘿蔔汁

食材：白蘿蔔1個、蜂蜜100克。

做法：將白蘿蔔洗淨後去芯， 然後放入蜂蜜， 放在大碗內， 加入清水蒸20分鐘， 蒸熟後即可食用， 每日早晚各一次，

冬蟲夏草豬肺湯

食材：豬肺250克、冬蟲夏草15克、生薑、大蔥2根、植物油、食鹽以及味精。

做法：將豬肺沖洗乾淨， 去掉泡沫， 切塊在沸水中過一下， 混合冬蟲夏草、生薑、大蔥一起煲湯， 大火煮沸後改用小火燉煮2小時， 然後加入適量植物油、食鹽、味精即可食用， 每天1-3次， 每次150-250毫升， 適用于肺腎陰虛、支氣管哮喘患者。

大蒜豬肉湯

食材：大蒜20瓣、豬瘦肉100克、食鹽、醬油。

做法：將大蒜去皮後洗淨， 豬肉切片， 然後將豬肉放在熱鍋內翻炒， 之後加入蒜瓣炒片刻， 然後放入調料稍微烹飪， 當做佐餐， 能止咳祛痰， 適用於支氣管炎咳嗽患者。

氣管好的飲食原則

1、油炸類食物：油炸、油煎類食物以及不發酵的食物不是很容易消化食用後妨礙脾胃運化， 消耗津液， 助濕生痰， 以致咳嗽， 咳痰症狀加重， 無論是急性還是慢性支氣管炎患者都應當忌吃油煎食物。

2、過甜的食物：多吃過甜的食物會刺激患者的咽喉， 會誘發咳嗽， 所以， 支氣管炎病人多吃過甜的食物，

3、辛辣過鹹的食物：患者除了不能吃甜食之外， 對於辛辣刺激性的食物以及過鹹的食物也不要多吃， 會助熱化火會出現黃痰， 粘痰等症狀。

溫馨提示：以上的這些食物對於想要氣管好的人來說， 要注意禁止吃，