眼睛周圍去瘀血的方法

平時每天早上起來， 很多人會因為休息不好， 在照鏡子的時候會發現， 自己眼睛內側和周圍出現很多的紅血絲， 這是眼睛周圍的淤血， 有的是因為外傷所致， 有的是因為休息不好所致， 眼睛周圍想要去掉這些淤血， 可以通過補充維生素， 多注意休息， 再加上保持眼睛清潔的方法去掉。

巧用維生素 E 準備一些維生素 E 膠囊， 在睡覺前剪破， 敷在眼部四周， 可以增強皮膚的抗衰力， 減少或減輕皺紋的形成與加深， 同時預防眼睛出現紅血絲。

注意休息 在平時生活中應該保證充足的睡眠， 充足的睡眠能夠更好地消除眼睛裡面的紅血絲， 因為在睡眠過程中， 眼睛能夠得到充分的休息， 睡眠也能緩解緊張肌肉和滋潤眼睛。 平時使用電腦或閱讀時， 都要控制好用眼時間， 最好每 1小時休息10分鐘， 儘量選擇戶外放鬆， 如果條件限制可選擇窗邊遠眺。 保持電腦螢幕的距離不可少於 50 釐米，

保證眼睛潔淨 眼睛出現紅血絲大多是由於眼部受到各種病菌感染所致， 使眼睛血管充血， 所以， 保證眼睛的潔淨很有必要， 平時注意不要用手去揉眼睛， 因為手上帶有大量的細菌和真菌均會感染眼部。 另外， 也要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等進入眼睛， 否則會導致眼睛受到刺激， 被細菌感染而發炎， 佈滿紅血絲。

按摩眼周 每天按摩眼周 10分鐘， 每天 3～5 次， 或者做做眼保健操， 可以按摩攢足穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位， 這樣輕輕按摩， 能夠刺激眼周的穴位， 促進血液流動， 有助於增強毛細血管彈性， 減輕紅血絲的情況， 還對眼睛有保健作用。

多喝水 特別是在有空調的辦公室或房間裡， 應特別注意水分的補充， 可改善眼睛黏膜乾澀狀態。 另外多喝蜂蜜水最好每天一杯250毫升， 也能達到去除紅血絲的目的。

補充類胡蘿蔔素 含有類胡蘿蔔素的食物對於消除眼部紅血絲很有幫助， 而且還能保護眼睛視力。 類胡蘿蔔素食物主要來自於橙黃色和綠色蔬菜， 如菠菜、胡蘿蔔、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、薺菜、冬莧菜等， 還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿蔔素。 冷敷眼部 冷敷可使眼部周圍的血管收縮， 滋潤眼睛， 即可減輕眼睛紅血絲的症狀。 具體做法：閉上雙眼， 用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰塊，