怒傷肝 吃飯發怒等于給自己服毒

“怒傷肝、思傷脾”， 這是中醫給我們的告誡， 如果你在吃飯時發怒， 那就等于是在給自己服毒！

常言道， 人生不如意十有八九， 憤怒、煩悶的情緒總是難以避免。

但是， 古代養生家告誡我們， “怒后不可便食， 食后不可發怒”， 此話出自清代文學家梁章矩的《退庵隨筆》， 意思是說吃飯前后動怒有損健康。

中醫認為， 大怒傷肝， 過度憤怒可使肝氣橫逆上沖， 出現面紅目赤， 嚴重的還會嘔血、暈厥。 從西醫的角度來看， 人生氣時， 體內會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質， 作用于中樞神經系統， 使血糖升高、脂肪酸分解加強， 血液和肝細胞內的毒素相應增加， 堆積于肝， 從而損傷肝臟。 南京市中西醫結合醫院消化內科陳主任介紹說， 肝臟是人體消化系統中最大的消化腺， 它能分泌膽汁， 儲藏肝糖原， 調節蛋白質、脂肪和糖的新陳代謝， 還有造血和凝血的作用。 此外， 肝臟還是人體內最大的解毒器官，

體內產生的毒物、廢物， 吃進去的毒物、藥物等也必須依靠肝臟解毒。 所以， 發怒之后馬上緊跟著吃飯， 甚至一邊吃飯一邊生氣， 不但不利于消化， 還相當于在“服毒”。

發怒之后， 人們往往還會左思右想。 中醫認為“思傷脾”， 傷脾會出現噯氣、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道癥狀， 還會導致氣血不足， 出現乏力、頭暈、心慌、貧血等。 西醫認為， 發怒會引起交感神經興奮， 作用于心臟和血管上， 使胃腸中的血流量減少， 蠕動減慢， 食欲變差， 嚴重時還會引起胃潰瘍。 所以， 吃完飯后無論遇到什么不順心的事， 都不要動怒， 以免影響消化， 且傷及氣血。

對于吃貨來說， 吃飯是一種享受， 在享受的時候就聊些開心的事情吧！