手腳抽筋是怎么回事

身體在出現異常的時候， 需要及時的進行身體檢查， 這樣對身體問題有著很好的了解， 有很多人都是沒有注意這點， 導致身體問題變得嚴重， 在治療上也是變的很復雜， 那手腳抽筋是怎么回事呢， 一般出現這樣情況都是因為著涼引發， 不過對嚴重的患者， 不單是這樣的原因。

那對手腳抽筋是怎么回事是很多人不太清楚的， 這就需要對這類問題進行很好的了解， 使得在改善的時候也是可以知道該選擇什么樣的方法最佳， 對身體沒有任何的損害。

手腳抽筋是怎么回事：

(1)局部循環不良， 周邊血管病變或腳部靜脈曲張。

(2)環境溫度突然改變。

(3)情緒過度緊張。

(4)水分和鹽分流失過多， 造成體內電解質不平衡。

(5)飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。

(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。

(7)甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病。

(8)運動神經元疾病， 脊髓神經根病變或周邊神經病變。

(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。

(10)不知名的原因。

如何減少腿腳抽筋的機會：

(1)注意鈣質的補充：青春期的階段， 鈣質會相對較缺乏， 較容易引起抽筋。

(2)晚上睡覺時易抽筋者， 在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。

(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。 可以穿上多些衣服使手腳有暖意。

(4)足板過度下垂(往足底方向垂)有可能會誘發小腿的抽筋。

(5)文獻上有報告指出維他命E可減少發作次數， 但目前尚未有定論。

以上就是對手腳抽筋是怎么回事詳細介紹， 那手腳抽筋的時候， 也是要注意不要強行的進行按摩， 要慢慢的讓它進行緩解， 這樣對身體才不會有影響， 而且這樣的做法， 對身體問題改善也是有著很好的幫助的。