吃山竹會便秘嗎？
相信大多數的人都有吃過山竹， 這是一種比較有營養的水果， 在平時的價格出售方面也不是很貴， 山竹能夠降低身體的燥熱， 並且有著清熱解毒的功效， 但是一定要注意刪除一次性不能吃太多， 很容易出現上火的現象， 吃多了以後可能會引起便秘。
山竹含有一種特殊物質， 具有降燥、清涼解熱的作用， 因此， 山竹不僅味美， 而且還有降火的功效， 能克榴槤之燥熱。 它含有豐富的蛋白質和脂類， 對身體有很好的補養作用， 對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
過多食用山竹會引起便秘
山竹有如此多的益處， 難怪深受人們喜愛。 不過， 雖然一般人都可食用山竹， 但每天吃3個足矣。 山竹富含纖維素， 在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會引起便秘;山竹含糖較高， 因此肥胖者宜少吃， 糖尿病人應不食;它含鉀較高， 故腎病及心臟病人少吃。
過多食用山竹會引起便秘
另外， 山竹屬寒性水果， 所以體質虛寒者少吃尚可， 多吃不宜， 切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
