補氣補血養顏湯做法大全
補氣補血養顏這是女性在日常生活中非常注意的事情, 因為她們瞭解到, 容貌對於女性的未來發展有著非常重要的作用, 畢竟現在社會是一個看臉的世界, 再者補氣補血會調理女性的身體狀況, 會讓她們不會在冬日整天的凍手凍腳。 女性在改善血氣的時候經常是以熬湯來解決問題的, 那麼你知道補氣補血養顏湯有哪些嗎?
蓮子桂圓湯
做法:蓮子、桂圓肉各30克, 紅棗20克, 冰糖適量。
先將蓮子用水泡發, 去皮去心洗淨, 與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中, 加水適量, 煎煮至蓮子酥爛, 加冰糖調味。
用法:睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉, 每週服用1--2次, 可經常服用。
功效:補心血、健脾胃的功效, 適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
雞肝番茄湯
做法:雞肝、番茄各200克, 水發木耳12枚, 熟豬油30克, 鮮湯700克, 味精1克, 精鹽3克, 胡椒粉0.5克。
先將番茄洗淨切片,
功效:補血強身的功效, 適用於貧血引起的頭暈眼花。
紅棗黑木耳湯
做法:紅棗50克, 黑木耳15克, 冰糖適量。
先將黑木耳與紅棗以溫水泡發並洗淨, 放入小碗中, 加水和冰糖適量, 將碗置於蒸鍋中蒸約1小時。 喝湯、吃黑木耳和紅棗, 或分次食用。
功效:滋陰和營、補益氣血的功效, 適合於陰液虧損、氣血不足引起的貧血, 如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口幹、腰腿酸軟、疲乏無力等。
羊肝菠萊雞蛋湯
做法:羊肝100克, 菠菜250克, 雞蛋1個。
先將羊肝洗淨, 切片, 入砂鍋, 加水適量, 煮熟後搗碎羊肝;菠菜洗淨人鍋, 再打入雞蛋, 煮熟,
功效:補肝明目、補血養血的功效, 適用於缺鐵性貧血、營養不良性貧血。
山藥紫荊皮湯
做法:山藥30克, 紫荊皮9克, 紅棗20克。
先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨, 加水適量, 一同煎湯。 日服1劑, 分3次服用。
功效:健脾益血、補腎養陰的功效, 適用於低熱的貧血患者。
鴨肝首烏湯
做法:取鴨肝120克, 首烏、番茄各30克, 水發木耳8枚, 胡蘿蔔30克, 熟雞油15克, 鮮湯500克, 味精l克, 精鹽2克。
先將首烏加水煎取藥汁, 番茄、胡蘿蔔洗淨切片, 鴨肝洗淨切片。 淨鍋置旺火上, 加人鮮湯、藥汁、胡蘿蔔、木耳, 燒開後待胡蘿蔔熟, 下鴨肝、番茄片、精鹽、味精、熟雞油, 鴨肝片氽熟時起鍋, 佐餐食用。
功效:補血強身的功效, 適用於貧血引起的頭暈眼花。
補氣補血養顏湯有哪些, 看著上面的解釋相信大家對於這些養顏湯已經有了很深的興趣。