過敏可以吃什麼？
如果有皮膚過敏的現象平時飲食就要注意了， 很多食物是不能吃的， 否則就很容易引起過敏， 但是也有一些食物很適合過敏體質人食用， 特別是一些水果類的， 例如檸檬， 蘋果。
一、皮膚過敏吃什麼水果好
檸檬：檸檬精油具有抗菌效果， 可以有效深層清潔皮膚， 並且能夠增加臉部彈性。 所以， 檸檬是美容護膚的首選水果。 皮膚過敏了， 怎能不吃它？
蘋果：皮膚用來美容具有收斂、爽膚的效果， 不過不是直接食用， 而是將蘋果切片敷於臉上十五分鐘後取下。 這種使用法很適合中性皮膚。
獼猴桃：獼猴桃是百搭的好水果， 適用於各類肌膚。 只要將獼猴桃榨汁塗抹於臉部十五分鐘取下， 就能讓獼猴桃發揮保養肌膚、防止老化的作用。 美容佳品不能遺漏哦。
荔枝：荔枝算是排毒養顏的理想之選。 它能夠促進身體毒素排出、細胞的合成， 對於細嫩皮膚有不錯的效果。
杏桃：杏桃用來美容主要是能夠起到促進肌膚癒合的作用。
最後， 再來瞭解瞭解哪些食物易導致皮膚過敏吧。
二、皮膚過敏的飲食須知
多吃富含維生素C的食物， 如新鮮的蔬菜、水果。
多吃富含鈣質的食物， 如豆類及豆製品、乳類及乳製品。
凡與營養缺乏有關的皮膚過敏患者，
三、預防皮膚過敏不能吃什麼
對於海鮮過敏者（如帶殼的海鮮：蝦、蟹、貝纇），
對於加工食品過敏者， 如添加二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅乾等， 可能會造成氣喘病人的過敏發作。 所以應找出造成過敏的食品， 並停止食用。
對於牛奶、蛋、豆類等高氨基酸的食物過敏者， 應確認導致過敏的食物， 減少其加工製品的攝取， 並與營養師討論口腹上的替換選用方式， 由於這些食物為主要氨基酸來源， 若蛋、奶、豆類均不吃易有營養不均衡的 。
對於其它食物過敏者， 如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類， 草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類， 應找出並停止食用會讓自己過敏的食物。
