生津止渴的中藥及食物有哪些呢?

生活中我們會發現口乾舌燥， 喝了很多水也沒有作用， 總覺得心理很燥熱。 患者發生此症狀從中醫來看就屬於肺熱， 患者可食用生津止渴的藥物調理， 生津止渴的中藥是很多的， 患者可以直接煎藥服用， 也可以通過食物來調理， 對治療都有好處， 但是患者治療前必須找到疾病的病因， 才能有效的治療疾病， 那麼生津止渴的中藥及食物有哪些呢?

生津止渴的中藥主要有人參、麥冬、當歸、生地、黃耆、葛根、升麻、炙草、茯苓、五味子粒等。

生津止渴從中醫的角度來講， 津液是人體正常生命活動的基礎， 也是人體正常生理活動的一種產物， 它主要包括淚液、唾液、胃液還有腸液， 它的形成輸布和代謝和肺、脾、腎三髒都有直接的關係。 津液的來源主要是源于飲食水穀， 然後通過胃腸的消化吸收， 脾的運化， 肺的宣發肅降功能， 腎的汽化蒸騰的作用， 周而復始環流不息。

生津止渴食物：

橄欖入口雖苦， 但經咀嚼後， 越發的甘甜， 且滿口生津， 是防燥潤喉的佳品。 且橄欖在醫學上用為清肺利咽藥， 像慢嚴舒檸含片就含這味藥， 主治咽喉腫痛。

其食味甘甜， 可與蘿蔔煎服潤喉效果更佳。 橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露， 可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。

梨因鮮嫩多汁、酸甜適口， 且富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素等， 對人體健康有重要作用。 且醫用上有可助消化、潤肺清心， 消痰止咳等功效;此外， 梨皮和梨葉、花、根也均可入藥， 有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。

可直接食用， 能清喉降火;若食用煮好的熟梨， 可增加口中的津液， 起到保養嗓子的作用。

慢性腸炎、胃寒病、糖尿病人群忌食生梨。

其味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴等功效,在保護心血管方面也有重大的作用， 水分和營養素含量較高， 多食用可改善呼吸系統及肺的功能。 工作緊張之余聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒。

當我們知道了生津止渴的中藥及食物後， 可根據自己的病情選擇藥物或是食物治療， 患者平時應該多喝水， 多吃水果與蔬菜， 同時要調節好情緒， 防止疾病引起患者的思想， 導致疾病壓力。 並且患者要健康飲食， 多吃對身體好的食物， 還要堅持身體鍛煉， 才能有效的抵抗疾病， 能避免疾病入侵身體。