頭暈胸悶心慌鼻子有壓迫感

感冒時， 為了消滅身體內的病毒， 體內的免疫細胞會全力吞噬病毒細胞， 並通過身體粘液將其包裹， 以噴嚏、鼻涕的形式排出體內。 此時因為病毒的肆虐， 身體會出現胸悶、心慌、有壓迫感的感覺。 這時候需要在醫生的指導下服用有幫助的藥物， 並且規律好生活習慣， 促進身體的痊癒。

一、改善鼻塞的方法

1、使用毛巾浸入溫水中， 擰乾後將熱毛巾熱敷在鼻子上， 可以更好的促進鼻腔內部的血液迴圈， 進而緩解鼻塞的症狀。

2、在睡覺之前使用熱水泡腳， 可以在水中放入幾片生薑， 泡15分鐘左右， 就可以促進身體的血液迴圈， 幫助鼻子更好的通氣。

3、由於感冒引起的鼻塞可以服用羚羊感冒片、銀黃解毒顆粒等藥物， 這些藥物都具有有效治療感冒， 當感冒好了後鼻塞的症狀也會慢慢消失。

二、改善胸悶的方法

1、胸悶可能是由於頸椎疾病， 比如頸椎病導致的。 這是由於神經受到了壓迫， 就會導致胸前區出現疼痛或是胸悶的症狀。

2、進行體育運功， 適當的運動可以促進肺泡的通氣和換氣功能， 增強肺功能， 從而緩解胸悶的症狀。

3、保持心情愉快， 避免精神過於緊張或焦慮， 良好的情緒可以增強腦細胞的活力，

三、改善心慌的方法

1、由於睡眠品質不好或是長期失眠， 就會出現心慌的症狀。 這種情況下可以多食用維生素b含量豐富的食物， 如玉米、優酪乳、豆類等， 可以有效維持神經系統的功能， 起到緩解失眠的作用。

2、在心慌時進行深呼吸， 一呼一吸持續6秒左右，

3、採取中醫按摩的方法， 按摩可以放鬆身心， 緩解精神緊繃， 起到緩解心慌， 安神的作用。