痛風需要注意什麼?在飲食上需注意這三點

在患上痛風後， 患者在平時有許多事項都是要多加注意的， 尤其在飲食方面， 適當的飲食調節可以對病情起到緩解作用。 那麼， 痛風要注意什麼呢?

1、限制嘌呤

痛風患者應長期控制嘌呤攝入。 患者在急性期應選用低嘌呤飲食， 攝入的嘌呤應在150mg/d之內， 禁用含嘌呤高食物， 如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、扁豆、黃豆、濃肉湯及菌藻類等。

2、限制熱能

痛風病與肥胖、糖尿病、高血壓及高血脂症等關係密切。 肥胖既是痛風發病的危險因素， 又是痛風發展的促進因素。 肥胖者的血尿酸水準通常高於正常人，

若痛風伴有肥胖還可影響藥物效果， 降低藥物敏感性。 肥胖者應當減肥、控制總熱量、限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。 有些痛風症病人的甘油三酯甚至可達75%～84%。 患者應降低體重、限制熱能， 體重最好能低於理想體重的10%～15%;熱能根據病情而定， 一般為6.28～7.53MJ(1500～1800kcal)。 切忌減重過快， 減重過快會促進脂肪分解， 反而易誘發痛風病急性發作。 痛風病人易患高血壓和高脂血症等， 應限制鹽。

3、適量供給蛋白質和脂肪

患者若為標準體重時蛋白質可按O.8～1.0g供給， 全天在40～65g， 供給應以植物蛋白為主。 因牛奶、雞蛋無細胞結構， 不含核蛋白， 所以動物蛋白可選用牛奶、雞蛋;供給儘量少用肉類、禽類、魚類等。