營養飲食

蛋卷怎么做

蛋卷是很多人喜愛的選擇, 這類食物在味道上獨特, 而且吃的時候, 也是很有口感, 對在吃蛋卷的時候, 需要對它的一些營養元素進行了解, 蛋卷是以雞蛋為主制作而成, 所以含有的蛋白質是比較多, 多吃蛋卷對身體也沒有任何損害, 那蛋卷怎么做好呢, 蛋卷制作也是有著一些方法。

很多人對蛋卷怎么做并不是很清楚, 想要能夠很好的制作這類食品, 就需要對它的制作步驟進行認識, 下面就詳細的介紹下, 使得制作它都是能夠輕松的進行。

蛋卷怎么做:

芙蓉蛋卷

材料:雞蛋2個、大蝦2只(可以卷出2個長蛋卷)、胡蘿卜丁少許。 鹽、料酒、白胡椒粉各少許。

做法:

1、非常簡單哦, 也很好吃! 12只蝦洗凈, 只取蝦仁, 挑除蝦腸, 放入攪拌機打成細細的蝦泥.加鹽, 白胡椒粉, 料酒拌勻, 自己喜歡的話再加一點蔬菜丁, 因為想給寶寶也吃一點, 就放了煮熟的胡蘿卜丁~除了蝦肉,

魚肉, 豬肉, 雞肉都可以, 用魚蝦味道更好;

2、雞蛋打散, 隨喜好加鹽調味, 平底鍋內刷上一層薄薄的油, 燒熱后倒入蛋液, 攤成圓圓的蛋餅;

3、把蛋餅平鋪在案板上, 稍稍放涼。 然后用小勺舀蝦泥, 均勻的鋪在蛋餅上。 海鮮餡厚一點也無妨, 吃起來不會膩口;

4、卷起成蛋卷, 可抹濕淀粉封口。 最后上鍋隔水蒸10分鐘即可。 具體時間也要看蛋卷的多少, 肉餡的多少;

5、然后取出切塊就可以了.也可以切薄片擺盤, 也很漂亮, 還可以根據口味多卷上一層紫菜, 隨意隨意!

以上就是對蛋卷怎么做詳細介紹, 按照以上方法制作蛋卷是很好之選, 這樣的制作方式, 使得蛋卷在口感上有著很大變化, 吃的時候對身體也是沒有任何危害的, 但是要注意,

這樣蛋卷制作的時候, 需要適量進行, 這樣使得能夠盡量吃完。