薏米紅豆粥的禁忌是什麼呢

薏米紅豆粥有很好的養生功效， 適當的喝一些對身體有很好的調養作用， 有一定的養胃溫胃的作用， 另外在補氣血方面的功效也比較好。 在吃薏米紅豆粥的時候， 也要瞭解一些禁忌， 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

在做薏米紅豆粥的時候， 不要放入大米， 因為大米的濕氣相對比較重， 這會造成熬粥的時候比較粘稠， 會破壞薏米和紅豆的營養功效。 另外在食用薏米紅豆粥的時候不能過量， 如果過多食用， 反而引起腸胃不良， 甚至引起腹瀉腹痛。

薏米紅豆粥的保健功效不錯非常好， 現代社會人們的壓力比較大， 往往出現比較疲勞的情況， 這時候吃一些薏米紅豆粥， 能夠提升人的精氣神， 具有緩解疲勞舒緩壓力， 改善體質的作用。

另外薏米紅豆粥還有很好的利尿祛濕的功效， 對於體內有濕熱的人士來說， 適當的喝一些有很好的祛濕的作用，

在調理腸胃方面， 薏米紅豆粥的作用也比較好， 能夠預防食欲不振， 如果經常出現腹脹腹滿的症狀表現的時候， 適當的吃一些具有很好的健胃消食的作用， 能夠有助於腸胃的消化。

對於女性來說， 適當的吃一些還有一定的減肥瘦身的作用， 有一定的美容養顏的功效！薏米紅豆裡面富含維生素c， 在預防色斑和， 祛除色斑方面的作用也是比較好的。