春季需警惕六大上火症狀
現在的天氣有時也比較陰冷， 但春季帶給人的困意、乾燥卻沒有止住腳步。 春季最麻煩的事情就是上火了， 比如：牙疼、嗓子疼等症狀。 那麼， 春季上火到底有哪些症狀呢？隨小編一起來看看。
春季容易上火 警惕這幾大症狀
1、嘴唇乾裂、起皮
嘴唇乾裂是上火的一個明顯症狀， 主要就是由於身熱導致的口渴。
2、皮膚乾燥、瘙癢
春天氣候多變， 多以容易一起上火， 導致皮膚出現乾燥、瘙癢的症狀， 甚至出現紅疹等等， 這個時候應該適當的補充一些維生素， 這樣就能夠有效的保護皮膚。
3、春季上火導致鼻子出血
由於氣溫變化導致體內的新陳代謝不穩定， 所以體內很容易出現體熱的症狀， 最直接的反應就是鼻子出血。
4、便秘、咳嗽、食欲不振
這是由於體內虛火旺盛導致的春季上火， 並且患者的舌頭中舌苔減少， 舌頭通紅。
5、心煩意亂、盜汗、頭暈
這種春季上火的症狀比較嚴重，
6、咽喉乾燥、腫脹發炎
這個時候應該多吃一些鹽水或者是雪梨膏， 也可以適當的用橘子皮泡茶喝。
春季降火食物
梨
“春燥”的起因是春天裡的空氣乾燥、濕度低， 但是如果你身上出現了上火的跡象，
黃瓜
黃瓜性甘涼， 能入脾胃經， 能清熱解毒， 利水。 可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。 而獼猴桃性甘酸寒， 能入腎和胃經， 功能解熱止渴， 所以兩種合用能潤口唇。 其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用， 如番茄、柚子等。 提醒：嘴唇乾千萬別用舌頭舔， 那樣只會更幹。
紅薯
紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等， 其性甘平無毒， 能補虛健脾強腎， 而嫩黃瓜也含有大量維生素， 所以對皮膚有一定的好處。 提醒：皮膚癢時不要使勁撓， 撓破了容易感染。
核桃
核桃性甘溫， 能入腎肝肺經， 能潤腸通便，
