營養飲食

檸檬皮能吃嗎?

檸檬皮的時候很多人會選擇去掉外皮, 因為外皮是非常苦澀的, 但是經過糖泡制的檸檬, 不僅僅外皮非常好吃, 而且口感也是非常有嚼勁的, 所以檸檬皮是完全可以吃的, 做檸檬泡水的時候, 可以直接帶著檸檬皮, 做檸檬蜜餞的時候, 也會把檸檬皮保留下來, 因為檸檬帶皮吃功效要高出很多倍。

檸檬皮能吃。 一般情況下不用去皮, 檸檬皮中富含檸檬精油, 這是檸檬中很精華的部分之一。 檸檬24小時均可食用, 不會因食用而造成變黑的。 但是如果擔心檸檬皮太苦的話也可以把皮去掉。

檸檬的作用:

1、鮮檸檬直接飲用:將檸檬鮮果洗淨, 橫切成2mm厚的片, 去種子後直接放入杯中沏涼開水, 加入適量冰糖即可飲用。

2、制糖漬檸檬:將檸檬洗淨, 切片、去籽後, 按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例, 採用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴, 一周後即可飲用(糖尿病患者可採用鹽漬, 方法同糖漬, 食鹽用量為檸檬量的25~30%)

3、檸檬用於烹飪:烹飪有膻腥味的食品, 可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中, 可去腥除膩。

4、檸檬鮮果美容:將檸檬洗淨切片後, 放入涼開水中3~5分鐘, 即可用於敷臉、擦身、洗頭。 長期使用, 可融蝕面部、身上的色斑, 達到發如墨瀑, 面如美玉, 身如凝脂, 光彩照人的效果。

5、檸檬除臭保鮮:將2-3斤檸檬鮮果裸置於冰箱或居室內, 對清除冰箱或居室中異味可起較好的作用;切片放於泡菜壇中, 可以除白, 使泡菜清脆爽口。

6、發電:檸檬可用於進行發電。

7、配菜:煮紅色捲心菜時,

加一匙檸檬汁, 可使菜色紅豔。

8、除食物中異味:檸檬汁是一種很好的調味料, 把檸檬汁加入肉類中, 可以消除腥味, 亦可促使肉類早些入味, 如在洋蔥等強烈氣味的蔬菜中, 加入少許檸檬汁, 可以減少異味。