酸性體質容易長痘嗎

酸性體質是容易導致長痘痘的， 這是因為酸性體質會導致內分泌出現失調， 容易導致身體代謝出現異常， 這也是造成長痘的重要原因， 酸性體質平時飲食喜歡吃一些大魚大肉， 而這些都屬於酸性的食物， 長期下來會使一些酸性的物質堆積在身體當中， 從而導致油脂分泌紊亂。

酸性體質容易長痘嗎

長痘的人多為酸性體質， 多吃鹼性食品調整飲食結構， 酸堿食物的比例建議為 20 ：80 。 多喝鹼性離子水， 少喝酸性水， 如純淨、可樂等。 如果體質偏酸性， 可多實用鹼性食物， 例如糙米、蔬菜水果， 另外海藻類食品也是很好的選擇。

保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。 適量運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。 不吃宵夜， 通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。 因晚上人體活動力低， 且大部分處於休息狀態， 因此食物留在腸子理會變酸、發酵、產生毒素，

造成人體酸化的六種主要原因

1.飲食結構不合理是關鍵

科學的飲食習慣是：酸堿食物比例為1：3， 但現代人飲食中的主食往往是精米白麵、雞鴨肉蛋， 而這些都是酸性食物， 含磷、硫、氯等元素較多;在人體的新陳代謝過程中會變成陰離子酸根，

2、 運動不足

在陽光下多做運動多出汗， 可以幫助排除體內多餘的酸性物質。 但由於生活水準的提高， 人們追求生活享受， 以車代步現象愈來愈多， 運動量大大減少， 長久便會導致酸性毒素長期滯留在體內， 導致體內的酸性化。

3、 過重的心理負擔

有關科研機構曾做過這樣的實驗：把兩隻小白鼠放在兩個籠子裡， 一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上， 然後用一根小棍子騷擾它。 一個月後發現， 蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化， 第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞。 而另一個籠子裡的小白鼠卻安然無恙， 可見在高度緊張、高度壓力的情況下， 生物體會出現嚴重的酸性化。

4、 不良嗜好

煙、酒等都是典型的酸性物質， 毫無節制的抽煙飲酒等， 極易導致人體的酸性化。

5、 生活不規律

徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，

6、 環境的嚴重污染

危害身體健康：酸性體質會使細胞的新陳代謝減弱， 身體的抵抗力降低， 引發各種疾病， 使皮膚變粗糙、多皺紋、色素沉澱， 甚至臉色變得青黑。 酸性體質使酸性物質在血管和肝臟堆積， 容易形成脂肪肝和高血脂， 引發其它心腦血管疾病。 酸性體質有利於氧自由基增加， 不利於鈣的吸收。 若體液呈鹼性， 成為鹼性體質， 也會使人因攝入重金屬過多而影響身體健康!