營養飲食

​芝麻油拌面的製作方法

芝麻油也叫香油, 是我們平時生活中離不開的一種調味料。 香油顏色為橘紅色, 晶瑩剔透, 味道香濃, 而且香味久久不會散去。 可用于拌涼菜, 做湯, 烹飪等, 而且香油中含有豐富的鐵鋅銅等微量元素。 今天我們就用香油來做一碗香油拌面, 希望喜歡的朋友可以自己做一碗嘗嘗。

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材料:陽春麵, 蔥花

做法:火煮

個人喜好:加入烏醋、辣油或辣椒渣拌食

材料

蒜末10公克, 陽春麵90公克, 蔥花8公克, 香油1大匙, 醬油1大匙

做法

香油拌面

1.將蒜末、醬油、香油加入碗中一起拌勻。

2.取鍋加水燒開後, 放入陽春麵用筷子攪動拌開, 小火煮約1-2分鐘。

3.面撈起後將水份稍加濾幹, 倒入碗中, 拌勻後灑上蔥花即可, 亦可依個人喜好加入烏醋、辣油或辣椒渣拌食。

有很多人看見我上面的做法覺得有些清淡, 不過沒關係如果有喜歡吃雞蛋的朋友,

可以在做的時候加一個荷包蛋。 這樣營養就更加全面豐富, 吃的時候再配上一碟小菜就更完美了。 是不是很有食欲啊, 那就趕快行動起來吧, 自己動手豐衣足食。