後腦勺疼痛

文章導讀

我們是不是都有過後腦勺疼的經歷呢， 如果提起後腦勺疼， 很

多人應該都有發言權， 在平時生活中已經被這樣的現象折磨很久了， 還有一些人遲遲找不到是什麼原因引起的， 就會很痛苦， 後腦勺疼痛的原因是很多的， 常見的就是睡姿不正確， 還有就是肌肉扭傷， 大家要重視。

後腦勺疼痛， 有的人會說可能是落枕了， 確實這也是一方面的原因， 一般的後腦勺疼痛的現象在年輕人中是很常見的， 特別是在春節和冬季， 有時候和你的睡姿有很大的關係， 大家要注意的預防。

[病因]

落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷， 如夜間睡眠姿勢不良， 頭頸長時間處於過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適， 過高、過低可過硬， 使頭頸處於過伸或過屈狀態， 均可志起頸部一側肌肉緊張， 使頸椎小關節扭錯， 時間較長即或發生肌肉人緊張， 使頸椎小關節扭錯，

時間較長即可發生靜力性損傷， 使傷處肌筋強硬不和， 氣血運行不暢， 局部疼痛不適， 動作明顯受限等。 二是感受風寒， 如睡眠時受寒， 盛夏貪涼， 使頸背部氣血凝滯， 筋絡痹阻， 以致僵硬疼痛， 動作不利。

[症狀]

落枕的臨床表現為晨起突感頸後部， 上背部疼痛不適， 以一側為多， 或有兩側俱痛者， 或一側重， 一側輕。 多數患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳， 或有受涼等因素。 由於疼痛， 使頸項活動欠利， 不能自由旋轉， 嚴重者俯仰也有困難， 甚至頭部強直於異常位置， 使頭偏向病側。 檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬， 摸起來有“條索感”。

[治療]

落枕的治療方法很多， 手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果， 尤以理筋物法為佳。

患者可在痛點做點壓手法， 點壓時以不引起疼痛， 有酸脹感為宜。 還可對痛處肌肉進行拿捏， 這樣可以緩解疼痛和肌肉的痙攣。 如有條件可在醫院進一步手法治療。 還可以配合活血舒筋， 疏風活絡藥物內服。 或活血止痛類膏藥外敷。 也可以行針灸或耳針治療。 針灸可取風池、大堆、風門、曲酷桓、外關、痛點等。 耳針可取神門、以質下、壓痛點等。 如配合熱敷效果更好。

落枕症狀緩解後可行頸部功能鍛煉， 以增強頸部力量， 減少復發機會。 方法如下：兩腳開立， 與肩同寬， 雙手叉腰。 分別作抬頭望月， 低頭看地、頭頸向或後轉， 眼看右方、頭頸向左後轉， 眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向左後轉， 眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向右側彎、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸轉向右後方上方、頭頸轉向左後止方、頭頸各左右各環繞1周。

以上動作宜緩慢， 並盡力作到所能達到的範圍。

[預後]

落枕起病較快， 病程也很短， 1周以內多能痊癒。 及時治療可縮短病程， 不以治療者也可自愈， 但復發機會較多。 落枕症狀反復發作或長時間不愈的應考慮頸椎病的存在， 應找專科醫生檢查， 以便及早發現、治療。

什麼關於後腦勺疼痛的介紹， 我們都要及時的去瞭解， 如果出現了後腦勺疼的現象， 要找到是什麼原因， 及時的去調理， 如果是睡姿或是枕頭不合適， 要及時的進行調整， 要買適合的枕頭， 不要過高， 也不要過低， 以免出現落枕的現象。