中醫：七情六欲到底如何傷身？

祖國醫學認為：人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化， 亦稱“七情”。 其中怒、喜、思、憂、恐為五志， 五志與五臟有著密切的聯繫。 此觀點被歷代醫家應用於養生學中，

對於情志調攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的微妙作用。
怒傷肝：怒是較為常見的一種情緒， 怒則氣上， 傷及肝而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等， 亦是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。
喜傷心：喜可使氣血流通、肌肉放鬆， 益於恢復身體疲勞。 但歡喜太過， 則損傷心氣。 如《淮南子·原道訓》曰：“大喜墜慢”。 陽損使心氣動， 心氣動則精神散而邪氣極， 從而出現心悸、失眠、健忘、老年癡呆等。 《儒林外史》中， 描寫範進老年中舉， 由於悲喜交集， 忽發狂疾的故事， 是典型的喜傷心病例。
思傷脾：中醫認為：“思則氣結”， 大腦由於思慮過度， 使神經系統功能失調， 消化液分泌減少， 出現食欲不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。
憂傷肺：憂是與肺有密切牽連的情志， 人在極度憂傷時， 可傷及肺， 出現乾咳、氣短、咯血、音啞及呼吸頻率改變。 《紅樓夢》中多愁善感、憂鬱傷身的林黛玉， 就是一個很好的證明。
恐傷腎：驚恐可干擾神經系統， 出現耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿， 甚至可致人於死地。 老百姓常說的“嚇死人”就是這個道理。
綜上所言， 情志活動與內臟關係十分密切， 老年人隨著臟腑功能的減退、調節適應能力的減弱， 面對過激的情志變化就會難以承受， 故而易引起疾病。 古書中早就有過記載， 認為過激的情志， 是產生疾病的重要因素。 人生在世， 喜怒哀樂等情志變化， 貫穿在生活之中。 避免過激情志的較好方法是：遇事要鎮定自如， 冷靜地對待目前的複雜事情。 事情過後， 不要把它長期放在心上， 自尋苦惱。 培養樂觀的人生態度， 提高心理上的抗逆能力， 胸懷要寬闊， 情緒宜樂觀。 要淡泊寧靜， 知足常樂， 把人生憂喜、榮辱、勞苦、得失視為過眼雲煙。 萬事只求安心， 保持精神內守， 人則長壽。 另外， 平日多參加各種有益心身健康的活動， 尋找精神寄託， 這樣對預防情志過度， 保證臟腑安泰， 也能起到積極的作用。