營養飲食

好吃美味的燉豬腿骨家常做法

豬腿骨就是豬身上的腿骨, 有時候還別稱為筒子骨和大棒骨等, 是比較常見的一種食材, 很多人都喜歡用豬腿骨燉湯, 或者是和其他食材一起搭配做成燉菜, 當然豬腿骨的做法也是比較多的, 醬豬腿骨就特別有另一種味道。 在購買豬腿骨的時候, 一般都會請銷售人員把豬腿骨在中間敲開, 這樣就會吃到腿骨裡面的骨髓。

做法一

食材:

豬腿骨、蔥、薑

製作步驟:

1.菜市場買大骨時直接讓師傅把骨頭剁好, 回來後自來水沖泡一陣子, 一是乾淨, 二是可以沖洗掉些血水。 鍋裡放自來水(可以沒過大骨頭的量), 扔進去三段蔥段, 三大片薑片, 少許料酒, 開火。 水開後國內就會出好多血沫子。 將大骨撈出, 自來水沖洗乾淨。 血沫水倒掉。

2.拿出大砂鍋, 足夠的自來水, 將大骨放入。 重新放三段蔥段, 三片薑片(切記這次不要再加料酒了)。 開火, 水滾沸階段仍然會有些血沫子出來,

撇掉即可。 滾開十分鐘後轉小火, 小火一個半小時到倆小時。 一鍋最單純的大骨湯就好了!若燉的湯多, 就盛出來, 然後等吃的時候再加鹽調味!

做法二

食材:

豬腿骨、酸菜、蔥、薑、大料

製作步驟:

將大骨頭洗乾淨, 焯水去掉血末, 撈出。 酸菜切細絲用水泡20分鐘,

撈出擠淨水分。 鍋中放少許油爆香蔥薑, 放料酒, 醬油出香味, 放熱水(水要沒過大骨頭一寸)。 放大骨頭和剩下的調料, 鹽先不放。 大火開鍋, 改小火燉80分鐘後。 再放酸菜大火開鍋, 小火15分鐘, 放鹽, 再燉5分鐘

做法三

食材:

大骨頭、白蘿蔔、土豆、芋頭、豆腐

製作步驟:

大骨頭洗乾淨放高壓鍋或者電鍋, 蔥切段, 薑切片, 還有蒜、花椒大料陳皮放鍋裡。 土豆、蘿蔔切大塊, 豆腐切厚片放鍋裡。 加兩勺料酒、三勺鹽。 加水蓋蓋子。 插電源, 等熟!