大蒜殺菌消炎，可備孕的男人要少吃

很多人都愛在吃饅頭的時候來顆大蒜， 送飯， 且有殺菌消炎的作用。 但是近日營養專家們發現， 大蒜含有的某些物質可能影響精子品質， 不建議備孕的男人多吃。

男性精子其實是相當敏感又脆弱的， 來自生活上各種外在或是內在的刺激， 都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。 有研究表明， 男性多吃大蒜或讓精子數量減少， 大蒜吃多了可能會殺精， 不利於生育。

“大蒜是天然的植物廣譜抗菌素， 約含2%的大蒜素， 對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。 生吃大蒜也是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。 ”胡海翔說， 但由於大蒜屬於辛辣之物， 吃得太多的確會傷害精子。

對男性來說， 攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣， 而脾胃為全身提供充足營養， 如果其功能受到損傷， 必然出現食欲不振、倦怠、消瘦等症狀，

不過， 男性也不必因此拒絕吃大蒜， 因為大蒜是抗癌、食療的佳品， 適當吃些有益全身健康。 一般建議脾胃不佳的男性儘量不要生吃， 可以做飯時加入大蒜做調味品， 每次一兩瓣即可。