吃蘇打餅的好處是什麼

隨著社會主義的發展， 人們的生活水準取得顯著的提高， 各種各樣的食品形式多樣的出現在了我們面前， 餅乾就是其中之一。 不管是工作還是學習， 我們如果餓了就會拿餅乾充饑， 感覺會很有滿足感。 尤其是小孩子， 餅乾是他們很喜愛的零食。 餅乾對人的身體很有好處的。 那麼吃蘇打餅的好處是什麼?

蘇打進入人體後, 形成了蘇打水

1、蘇打水屬於弱鹼性。 人體內環境是弱鹼性。 我們每天吃很多肉類、魚類， 都是酸性食物。 因此， 需要進行酸堿平衡。 那麼， 多吃些鹼性食品更有利於身體健康(無腸胃病史)。

2、蘇打水有利於養胃， 因為蘇打水能中和胃酸。 如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害

3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。

4、美容：蘇打水有抗氧化作用， 能預防皮膚老化。 檸檬+蘇打水： 有助於增進食欲、預防皮膚老化、美容養顏。

蘇打餅乾中添加了鹼性的添加劑，

它可以中和胃裡過多的胃酸， 減少胃酸對胃粘膜的刺激。 因此， 吃蘇打餅乾， 對胃病患者有一定的好處， 健脾養脾、養胃健胃、調理腸胃、增強記憶力、開胃消食、抗衰老。

蘇打水屬於碳酸飲料， 是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳， 並添加甜味劑和香料的飲料。

長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康啊

另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。 但是， 長期服用蘇打水可能會引起堿中毒， 輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐， 重則昏迷， 尤其老年人及腎臟病患者， 長期服用更易發生堿中毒。

可事實上， 常吃蘇打餅乾對人體的危害也不小：吃蘇打餅乾， 增加了鈉的攝入， 可升高血壓， 加重水腫。

因蘇打餅乾含較高的鈉， 故高血壓病、心衰和水腫的病人不應吃蘇打餅乾。 另外， 表面上看起來蘇打餅乾較其他類型的餅乾熱量要低一些， 但它依然還是餅乾， 糖分、脂肪並沒有少多少。 現代研究證明， 1000g蘇打餅乾中約含丙烯醯氨200μg， 丙烯醯氨會促進形成良性或惡性腫瘤， 並導致中樞和末梢神經受損。

看了上述對於吃蘇打餅的好處是什麼的介紹後， 我想大家應該已經有所瞭解了吧。 餅乾的種類有很多， 蘇打餅就是其中一種。 它的好處有很多， 對我們的身體的改善和治療具有很好的作用。 我們要正確認識和掌握這方面的知識， 好好照顧自己的身體。