刺梨的功效與作用

我們很多人都非常的喜愛吃梨， 它含有的水分大， 對身體的健康有著很大的作用， 尤其是在補充維生素上， 效果很不錯， 刺梨也是一種很好的選擇， 它的味道甘甜， 而且口感也都十分的不錯， 是一個很值得選擇的水果， 刺梨的功效與作用也是很比較多。

刺梨的功效與作用也是有著很多方面， 它不僅可以改善身體一些體質問題， 對女性來說， 它的幫助也是很大的， 尤其是在減肥上， 可以促進脂肪的燃燒， 對減肥幫助作用很大。

刺梨的功效與作用：

1、增強機體對傳染的抵抗力。 刺梨的營養非常豐富， 據研究， Vc可促進抗體的形成， 發揮抗炎、抗過敏作用。

2、防癌抗癌， 據刺梨專家謝惠民等研究,維生素C與亞硝酸胺類等具有烷化劑物質相互作用， 使亞硝酸失去致癌作用。

3、治療壞血病， 攝入豐富的維生素C可使壞血病得以治療， 故維生素C稱抗血酸。

4、排鉛作用， 食用刺梨鮮果及其加工的食品可攝入豐富的維C，

5、抗衰老， 刺梨中含有豐富的超氧化物岐化酶(SOD)， 食用刺梨鮮果及加工品可提高人體內SOD的活動， 降低過氧化脂質(LPO)， 有明顯的抗衰老作用。

6、治療腳氣病， 維生素B1(硫胺酸)是人體必須的六種維生素之一， 人的正常生長與代謝不可缺少。 缺乏維生素B1時， 出現腳氣病， 感覺神經與運動神經影響周圍神經炎， 在器官與組織發生病變。

7、治療口腔炎癥， 維生素B2(核黃素)是中國人食譜中最缺乏的維生素之一。 當缺乏B2時， 常患唇炎和舌炎。 男成人日需量1.8mg， 女成人日需量1.3mg， 刺梨汁含Vb20為0.3mg/100g， 服一定理的刺梨汁后， 可治療口炎癥。

8、促進人體正常發育及治療夜盲癥， 胡蘿卜素是維生素A的前身并具其生理活性， 缺乏時， 會導致兒童生長發育不良， 導致夜盲癥。 服用刺梨汁可治療維生素A的缺乏癥。

9、健脾助消化解疼痛， 據1985年刺梨專家孫學惠等研究發現， 刺梨能健脾助消化， 并具有阿托品的解痛作用。

10、降三高， SOD進入備注中將沉積的自由基清除， 使沉淀的脂蛋白重新變成游離狀態，

刺梨的功效與作用還真是比較多， 尤其是對人體的幫助， 它的有著很多方面， 那經常吃刺梨這樣的水果， 不僅對身體各個方面發展有著很好的效果， 對補充身體所需要的營養， 也都是有著很大的幫助， 刺梨是一種可以長期選擇的水果， 不會危害到身體健康。