吃白蘿蔔補氣嗎

白蘿蔔是蘿蔔的一種， 富含豐富的水分， 各種維生素， 以及一些礦鐵物質等等。 另外， 白蘿蔔能夠幫助通氣， 滋養氣血等， 女性如果是氣血不足， 吃白蘿蔔效果很好。 白蘿蔔補氣的歷史由來已久， 很多人日常生活中吃白蘿蔔不僅僅是為了其味道， 很多時候也是看重其價值。

白蘿蔔不但補氣， 而且還是補氣佳品。 熟話說， 蘿蔔土人參。 人參是補氣的代表， 你說白蘿蔔補氣不補氣？熟話還說， 冬吃蘿蔔夏吃薑， 不需醫生開處方。 為什麼不需醫生開處方？就是因為姜和蘿蔔可以增強人體免疫力。 中醫所講的“氣”， 用現代醫學解釋， 就是指的免疫力。 從這個意義上講， 薑也是補氣的。

經你介紹一下以後的補氣食品：補氣類食物有補益脾氣、肺氣、心氣等的作用， 宜於消除或改善氣虛證。 這裡主要介紹補益脾氣的食物。 補氣類食物在使用時， 有時易致氣機壅滯， 出現胸悶、腹脹、食欲不振等現象，

馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋） 味甘、性平。 作用：補氣、健脾。 宜於脾虛體弱， 食欲不振， 消化不良。 發芽的馬鈴薯芽與皮有毒， 忌食。 紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平， 歸脾胃經。 作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。 宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。 多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 香菇 味甘、性平。 作用：益胃氣， 托痘疹。 宜於脾胃虛弱， 食欲不振， 倦怠乏力。 屬於發物， 麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

白蘿蔔的吃法多種多樣， 比如可以生吃， 味道甜美， 果汁豐富。 熟吃可以通過清炒， 煮湯等等方式。 白蘿蔔補氣， 還能夠幫助消化， 利於促進胃腸的蠕動。 另外， 大家還不知道的是， 白蘿蔔能夠幫助刮去油脂，