春季養肝護肝的水果有哪些

春季養生最注重的就是養肝， 那麼春季如何養肝呢？護肝養肝的水果有哪些呢？下面就來瞭解一下春季養肝護肝的水果。

春季養肝護肝的水果

番茄

富含vc， 番茄紅素。 肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋湯， 有滋陰功效， 可作為肝炎患者的日常膳食。

荔枝

根據《本草綱目》記載荔枝有強肝健胰的效果， 對於增強人的精力和增加血液有著卓越的效果， 但是吃的越多， 就容易流鼻血， 或者牙痛， 上火。 因此可見， 肝病人吃少量的荔枝是對肝有好處的。 荔枝可以對肝臟有很強的滋補能力。

李

含一種黃素甙， 為干擾素誘導物， 同時， 中醫說李清熱生津瀉肝利水， 有養肝護肝之功。

烏梅

如果肝臟衰竭， 及時少量的酒也能引起宿睡， 另一方， 喝了大量的酒， 而使肝臟處理不了的時候， 也會發生宿睡。 因此預防宿睡， 應該先強化肝臟， 加強肝臟的解毒作用， 烏梅就可以起到這樣的作用。

梨

梨的營養豐富， 能保護肝臟， 幫助消化， 所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。 精彩推薦：春天養好肝 健康一整年

柑橘

富含vc， 有助肝臟解毒但不可多食， 多食易上火， 空腹食用傷胃。