請問坐月子能喝排骨冬瓜湯嗎

每當我們生病的時候時候和一些比較有營養的湯， 而且每一種草都有自己的優點， 排骨冬瓜湯是屬於其中受歡迎的一種， 那麼對於坐月子能喝排骨冬瓜湯嗎？這個問題的答案是完全可以的， 但是要量力而為， 因為冬瓜是屬於寒性蔬菜， 吃多了也容易帶來不好的後果， 接下來讓我們一起來瞭解一下坐月子能喝排骨冬瓜湯嗎？原因又有哪些呢？

產婦吃冬瓜的注意事項

產婦在坐月子時雖然可以吃冬瓜， 但要注意不要犯了相關的飲食禁忌。 首先要注意不要過量進食， 以免寒性的冬瓜對身體康復不利；不要進食生冬瓜， 以免生冬瓜上帶有的細菌危害人體健康。

1、不要過量進食。 產婦要注意最好不要吃太多冬瓜， 一周1-2頓有冬瓜的菜肴就好。 剛分娩的產婦最好不要喝太多冬瓜湯， 以免奶水過多又無法排出堵塞乳腺。

2、不要吃生冬瓜。 冬瓜性寒涼，

特別是生冬瓜寒性更足。 有些產婦夏天坐月子時想要吃冬瓜解暑， 又不想喝熱的冬瓜湯， 於是把生冬瓜打成冬瓜汁喝。 沒有經過烹飪的生冬瓜過於寒涼， 可能會對產婦的身體造成損害。 此外， 由於冬瓜常常是切成一塊塊出售的， 表面上沾有很多細菌， 若吃了沒有經過熱處理的生冬瓜， 就可能會把大量細菌吃進肚子裡， 導致生病。

產婦吃冬瓜的做法

冬瓜蝦仁湯

食材：冬瓜300克、蝦仁100克， 薑絲少許， 鹽適量。

做法：

1、冬瓜去皮， 切成菱形片或者四方片， 蝦仁浸泡3小時；

2、起鍋， 放入適量沙拉油， 蔥薑沫少許， 炒香。 放入冬瓜， 然後煸炒一下， 放入適量水；

3、加入調料， 然後放入蝦仁， 文火燉十五分鐘即可。

功效：冬瓜還有良好的清熱解暑功效， 能養胃生津、清降胃火；蝦仁營養豐富口感佳，

有通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、通絡止痛、開胃化痰等功效， 適合產婦食用。

冬瓜燉排骨

食材：冬瓜250克， 排骨200克， 蔥、鹽、醬油、雞精適量。

做法：

1、冬瓜洗淨洗成方塊狀備用；

2、排骨洗掉血水， 放入電鍋內， 加半鍋水開始煮；

3、排骨煮20-30分鐘後會出現很多白沫， 用勺子把白沫撈乾淨後倒入冬瓜， 蓋上鍋蓋繼續燉煮；

4、燉一個小時左右， 等冬瓜和排骨都燉爛後加鹽、醬油和雞精調味， 撒入蔥花， 出鍋裝盤。

功效：適合有濕熱內盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等症狀的產婦食用。

很多人認為排骨冬瓜湯是屬於比較有營養的一類， 因此認為坐月子能喝排骨冬瓜湯嗎這個問題很不能理解， 但是任何問題都要講究一定會的科學性，

對於任何事情都是， 尤為飲食方面， 生活在這個世界上， 我們知道飲食對於我們來說有多重要， 如果你稍微不當就會引起不好的後果， 嚴重的情況下還會帶來一定的疾病。