寶寶輔食粥，怎樣做才好吃又健康呢？
嬰兒剛生下來時主要是靠母乳吸收營養， 伴隨著寶寶年齡的長大， 需要的營養成分越來越多， 母乳的營養就不能滿足需要了， 這就要開始給寶寶添加輔食， 為了符合寶寶的消化功能， 最好的方法是給寶寶做輔食粥來吃， 下面介紹幾種輔食粥的做法。
一、蘋果米糊
營養價值：蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效， 對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用
用料：蘋果1個、米粉若干
做法：
1、蘋果洗乾淨切塊、去核
2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟
3、將蒸熟後的蘋果研磨成泥
4、沖泡好米粉
5、將蘋果泥、米粉攪拌即可
二、香蕉米糊
營養價值：香蕉富含維生素和礦物質， 容易消化， 適合在寶寶輔食第一階段添加
用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加減）
做法：
1、香蕉切斷， 搗成泥
2、加入4勺米粉到香蕉泥中
3、加熱水並攪拌
三、香蕉菜泥粥
營養價值：西蘭花含鈣高， 母乳餵養的寶寶相對來說容易缺鈣些， 在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇， 不過寶寶消化能力還沒發展完全， 應該將西蘭花搗成泥， 寶寶更容易吸收。
用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根
做法：
1、香蕉塊與小米同煮
2、西蘭花下水焯去農藥、切碎
3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可
四、牛奶蛋黃米湯粥
營養價值：此款搭配富含蛋白質和鈣質， 蛋黃中還含有豐富的卵磷脂， 對寶寶生長和大腦發育有好處。
用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干
做法：
1、將大米用涼水泡軟， 後熬成粥
2、取雞蛋一個， 用蒸蛋器蒸熟
3、雞蛋蒸熟後，
4、奶粉沖泡後， 將蛋黃泥、大米粥， 均勻攪拌即可
五、棗泥米糊
營養價值：紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功效
用料：紅棗3顆、米粉適量
1、紅棗去核， 加適量開水， 上鍋蒸10分鐘
2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜， 取得棗泥
3、米粉沖調好後， 加入棗泥攪拌均勻
六、紫薯紫米粥
營養價值：紫薯含營養物質豐富， 而且纖維素含量高， 有助於便秘寶寶排便。
用料：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份（單位：1份約為奶粉1勺）寶寶第一次添加輔食應該逐一添加， 如果還沒嘗試以上食料， 不可以全部一起添加喔。 所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。
做法：
1、大米， 小米， 黑米清水洗一遍
2、紫薯去皮（紫薯去皮馬上放到水裡浸泡，
3、紫薯切成丁， 和三米一起混合上鍋煮， 煮至粥裡粘稠（根據寶寶的咀嚼能力）
4、取出盛碗即可。 溫馨提示：圖片中聖女果是為裝飾用， 不可以喂給寶寶食用喔
七、山藥胡蘿蔔粥
營養價值：山藥含有多種微量元素， 例如鉀、鈣和維生素C。 有健脾益胃的功效， 對小孩有強身健魄的作用。
用料：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿蔔一截（單位：1份約為奶粉1勺）
做法：
1、大米、小米洗淨
2、山藥去皮切片
3、山藥和大米小米一起同煮
4、胡蘿蔔去皮搗成泥
5、加入山藥、大米、小米同煮
八、胡蘿蔔銀鱈魚粥
營養價值：胡蘿蔔富含維生素A， 銀鱈魚營養價值之高， 被葡萄牙人稱為液體的黃金， 富含維生素A、蛋白質、維生素D、鈣等
用料：
1、鱈魚、胡蘿蔔分別蒸熟，
2、大米洗淨煮成粥。
3、胡蘿蔔銀鱈魚粥完成。
