中藥泡澡助眠排毒 這6大注意不能忘！

藥浴顧名思義就是在浴水中放人—些中藥， 以達到治療保健的功效。 那麼， 藥浴有什麼好處呢？藥浴應該注意什麼呢？下面小編介紹藥浴的好處及禁忌。

中藥泡澡的10大好處

1、出汗、排毒。

2、促進產婦恢復， 預防婦科病。

3、潤膚止癢， 防治皮膚病。

4、改善心臟的輸出量， 改善了心臟功能。

5、改善全身微循環。

6、促進腸胃蠕動， 健脾助消化。

7、消除疲勞， 減輕肌肉、關節疼痛。

8、易睡安眠。

9、增強內分泌系統功能和免疫力。

10、增強神經調節能力。

在中藥浴的過程中應注意以下幾個方面的問題：

中藥浴必須請中醫師針對病情對證下藥， 並按照醫囑製作藥湯，

切勿盲目自行擇藥。 泡浴前必須先淋浴潔身， 以保持藥池的衛生。 浴後應立即用溫清水沖洗乾淨， 拭幹皮膚， 及時穿衣服。 一般而言， 熱水藥浴適用於風濕性關節炎、風濕性肌痛、類風濕性關節炎、各種骨傷後遺症、肥胖及銀屑病等；神經過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度， 以相當於或稍低於體溫為宜；25℃～33℃適用於急性扭挫傷。 藥浴時， 室溫不20℃， 局部藥浴時， 應注意全身保暖， 夏季應避風， 預防感冒。

初浴時， 水位宜在心臟以下， 約3～5分鐘身體適應後， 再慢慢泡至肩位；洗浴時間不可太長， 尤其是全身熱水浴。 由於汗出過多， 體液丟失量大；皮膚血管充分擴張， 體表血液量增多， 造成頭部缺血而發生眩暈或暈厥。

如一旦發生暈厥， 應及時扶出浴盆， 平臥在休息室床上， 同時給病人喝些白開水或糖水， 補充體液與能量。 或用冷水洗腳， 使下肢血管收縮， 頭部供血充足。

嚴重心衰、嚴重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴， 而應以接近體溫之藥液沐浴， 並有家人或醫護人員陪護， 且沐浴時間不宜過長。 妊娠或經期不宜泡藥浴， 尤其不宜盆浴及坐浴。

全身泡熱藥浴易發生暈厥， 故浴後要慢慢地從浴盆中起身；泡藥浴時出現輕度胸悶、口乾等不適， 可適當飲水或飲料；若有嚴重不適， 應立即停止藥浴。

飯前、飯後半小內不宜進行全身藥浴。 飯前藥浴， 由於腸胃空虛，

洗浴時出汗過多， 易造成虛脫。 飯後立即藥浴， 可造成胃腸或內臟血液減少， 血液趨向體表， 不利消化， 可引起胃腸不適， 甚至噁心嘔吐。 臨睡前不宜進行全身熱水藥浴， 以免興奮後影響睡眠。

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