懷孕可以喝紅茶嗎？專家這樣回答！

人們平時喝的茶有很多種類， 比如綠茶、烏龍茶、花茶等等， 除此之外， 紅茶也是人們喝的非常多的一種。 生活中很多女性喜歡喝茶， 但是一旦懷孕之後， 不管是喝茶還是吃任何東西都必須要小心， 因為懷孕期間身體是很虛弱的， 體內激素出現了很大的變化， 如果吃錯了東西， 可能會有損身體健康， 最關鍵是可能會影響胎兒的正常發育， 所以孕婦們吃喝任何東西也都很謹慎， 平時喜歡喝紅茶的女性們肯定很想知道， 懷孕期間是否可以正常喝紅茶呢？

第一、孕婦能喝紅茶

1.中醫把孕婦形容為：產前一盆火， 產後一盆冰， 這表明孕婦屬於燥熱體質。 所以， 孕婦應該喝涼性的茶， 比如綠茶、清茶（如鐵觀音）、花茶等， 這些茶有清熱降火、疏肝解鬱、理氣調經的功效。

2．紅茶屬於全發酵茶類， 其茶湯以紅色為主， 同時紅茶也有很好的保健作用， 一般人都適用， 孕婦可以喝紅茶的。

3.孕婦是可以喝紅茶的， 但是沖泡的時候不能過濃和飲用次數過多， 因為飲用的次數過多會導致孕婦和胎兒都太過興奮， 對胎兒的生長發育不好， 對胎兒就會產生危害。 茶葉中含有鞣酸， 鞣酸可與鐵離子結合成為一種不溶的鞣酸鐵物質。 如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能， 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

4.建議如果喜歡喝紅茶的孕婦們， 可以適量喝點淡點的紅茶， 因為淡紅茶可以促進血液迴圈， 幫助消化， 對胎兒的生長發育也有好處。

所以說， 孕婦是可以喝紅茶的， 但是千萬不能貪杯和切記飲用過濃的紅茶哦！

第二、孕婦能喝枸杞茶嗎

孕婦能喝枸杞茶嗎

孕婦能喝枸杞茶嗎？答案是可以的。 枸杞營養豐富， 果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。 有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏髮等功效。 枸杞味甘、性平， 從這些特性和營養價值來看， 孕婦是能喝枸杞茶的，

此外枸杞對女性來說， 也有美容養顏、和血潤燥等作用。

第三、孕婦能喝鐵觀音嗎

孕婦能喝鐵觀音嗎

孕婦能喝鐵觀音嗎？孕婦最好少喝鐵觀音。 雖然鐵觀音富含豐富的礦物質， 有解毒消食、減肥瘦身、養顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效，

鐵觀音茶味較濃， 而孕婦喝濃茶不僅易患缺鐵性貧血， 還會影響胎兒的營養供給；濃茶中含有較高濃度的咖啡因， 會增加孕婦的心率和排尿量， 從而加重孕婦心、腎負擔， 這樣易誘發妊娠中毒症狀， 不利於母親和胎兒的健康。

此外在臨產期若飲過多的濃鐵觀音茶易引起失眠。 而產前睡眠不足， 往往使產婦體力不支， 宮縮無力， 從而發生難產。 所以喜歡喝鐵觀音茶的媽媽們懷孕期間能不喝最好不喝。