如何養生祛斑好呢
現在經常能看到電視廣告和報紙上很多推崇祛斑的方法， 越來越多的女性對斑點的在意度也逐漸增高。 而市面上美容院中推出很多鐳射祛斑的方法， 但是有女性朋友反應雖然能快速祛斑， 但是肌膚卻變得非常敏感， 容易經常紅腫。 因此養生祛斑的健康理念被提了出來， 那麼如何養生祛斑好呢?下面就讓我們一起去看看。
中醫養生
內調祛斑的小竅門
1.生薑蜂蜜茶
蜂蜜中的營養成分很厚實， 長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水準會有很大的提高， 可以使皮膚白嫩光滑， 面容紅潤， 不僅去斑還能補血。
生薑蜂蜜茶製作：買來生薑， 對於去斑的方法。 切成小塊， 別切得太碎。 放清水到茶壺裡煮。 煮開之後放入紅茶， 比如祁門紅茶， 用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘後(最好溫度在45℃左右， 這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶)， 大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。
2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁
材料：陳醋500g， 黃豆150g， 核桃仁100g。
做法：核桃搗碎， 與黃豆混合浸泡在食醋當中， 在服用黑木耳紅棗湯的同時， 再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
祛斑美容機理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用， 能夠在很大程度上改善肝臟功能。 中醫強調肝主疏泄條達(注：舒暢的意思)， 如果肝氣不舒就會情緒抑鬱， 或急躁善怒， 並伴有消化吸收不良， 容易導致面色枯黃， 色斑頻生。
3、喝黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克， 無核紅棗20枚。
做法：黑木耳洗淨泡開， 與紅棗混合， 加水適量， 放入鍋中煮半個小時左右， 可根據個人口味加入日常調味料， 但忌辛辣。 每日早、晚餐後各一次。
相信通過上面的文字，
