桃子和水可以一起吃嗎？
桃子是在夏天人們吃的非常多的一種水果， 成熟了的桃子吃起來非常香甜， 桃子的種類有好幾種， 比如包括油桃、毛桃以及蟠桃等等， 總的來說， 這些桃子雖然口味有所不一樣， 但還是比較好吃的， 吃桃子可以補充豐富的營養， 比如蛋白質、糖分以及碳水化合物等， 那麼吃桃子的時候是否可以喝水呢？
桃子和水可以一起吃嗎？
桃子煮水與生桃子有著明顯的區別， 是可以吃的， 對部分人來說更加適合， 煮熟的桃子與沒有煮的桃子口感也有明顯的不同， 但也是一道美味。 煮桃子會損失一部分營養， 需要具體瞭解自己的需求， 再來判斷煮桃子是否適合自己， 下面就來詳細的瞭解煮桃子吧。
1、營養損失
桃子中含有的營養成分有很多在高溫環境中會被破壞， 破壞最嚴重的就是維生素， 其中維生素C大約會損失16%， 維生素B1會損失26%， 其他維生素大約會損失10%左右。 桃子在煮熟的過程中， 膳食纖維的結構會被逐漸破壞， 穩定性會變差， 因此桃子會變軟。
2、煮桃功效
桃子煮熟後雖然會損失部分營養， 但是也會使得某些功效更佳突出， 例如止咳潤肺功效就更加明顯， 食用煮熟的桃子飲用煮桃子的水具有明顯的治療咳嗽的作用。
3、食用禁忌
煮熟的桃子中仍然含有大量的糖分， 因此不適合糖尿病、高血糖等患者食用。 桃子中的維生素有一部分被破壞， 因此變得更容易使人上火， 所以煮熟的桃子不宜多吃， 否則會對身體造成不適影響， 特別是對患有熱症的患者不宜食用。
