清肺潤肺的食物

食物的種類比較多， 在食物選擇前需要對它進行一些認識， 這樣在吃的時候， 也都可以知道該如何制作最佳， 吃的時候對身體也沒有任何損害， 食物在對人體作用上有很大幫助， 所以對食物的選擇一定要慎重進行， 尤其是對有高血壓、糖尿病的患者， 更是注意這些， 那清肺潤肺的食物都有什么呢?

很多人對清肺潤肺的食物并不是很清楚， 這就需要在選擇這些食物的時候， 需要對這些食物進行一些認識， 使得在選擇清肺潤肺食物的時候能夠正確進行。

清肺潤肺的食物：

1百合：百合味甘、性微寒，

2梨：生津、潤燥、清熱、化痰等功效， 適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 梨是最常見的清肺食物， 可以將它蒸著吃， 可以煮湯， 還可以搗泥成梨糕， 可清肺， 治療咽喉痛， 效果極佳。

3白蘿卜：清肺潤喉， 是中醫食療經常選用的， 生吃效果好， 榨汁效果更佳。 而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂， 進而預防癌癥發作， 蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。 蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶， 能夠有效促進食物的消化和吸收。

4銀耳：銀耳被稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 但價格昂貴， 而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜。 銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

5無花果：除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。 無論干鮮無花果均可入藥。 咽喉腫痛時， 吃上幾顆會減輕疼痛， 很快恢復。 肺熱、聲音嘶啞時， 服用冰糖水煎無花果， 可起到去火消啞的作用。

6橄欖：有清肺、利咽、生津、解毒的作用。 嗓子痛時含服些青橄欖， 可使咽喉清爽， 如與鮮蘿卜煎服效果更好。 橄欖經蒸餾后的液體稱橄欖露， 可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。

7枇杷：有潤肺、止渴、下氣之功， 可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。 枇杷葉是常用的中藥材，

以上就是對清肺潤肺的食物詳細介紹， 這些食物都是具有清肺潤肺的， 因此對這些食物吃的時候， 完全是可以放心進行， 不過在對清肺潤肺食物選擇的時候， 也是要注意吃的時候不能過多進行， 少量的吃利于身體各方面發展。