紅樓養生觀
一部《紅樓夢》寫了近千個人物， 男女老少， 形形色色， 就像一個社會的縮影， 每一個人物的命運在曹雪芹的筆下都繪聲繪色， 迭蕩起伏。 我們即感歎時代陰影下這一大家族人的悲歡離合， 也深刻體味到不同性格， 不同生活態度所引發的不同的人生走向， 正所謂“性格即命運”， 有的人因此長壽而終， 有的人則因此英年早逝。 讓我們一起來走進大觀園， 去看看這部經典巨著中值得我們借鑒的養生之道。
正方代表隊
心寬放權的賈母
《紅樓夢》中年齡最長者之一是賈母， 她活了83歲， 在那個年代是位高夀老人。
賈母的娘家是史侯， 也就是“阿房宮三百里， 住不下金陵一個史”， 她又嫁到了“賈不假， 白玉為堂金做馬”的賈家， 用她的話說， 在賈府呢， 六十多年， 該看的也看了， 該吃的也吃了， 但是她的品位應該說是很高的， 用她自己的話說， 說說笑笑養身子。 她雖然是賈府的老祖宗， 但是她很放權， 她把賈府的大大小小的事情， 日常管理都交給王熙鳳， 她每天跟孫男嫡女說說笑笑。
賈母的放權應該說是延緩衰老一個很好的方法。 當然我們有些老年朋友， 總是擔心自己的孫男嫡女管不了家， 成不了事， 總在操心。
賈母的這種達觀， 還表現在每當大事有靜氣， 我們說， 當《紅樓夢》中提道賈府被抄的時候， 上上下下都驚慌失措， 包括我們說過的， 鐵面人物鳳姐也嚇了爪半死， 但是在這種情況下， 賈母猝然臨之而不亂， 無故加之而不怒， 她顯示出最高長官的， 泰山壓頂不彎腰的那種氣度。
賈母說， ”你們別當我只能享得富貴受不了窮的人!”大難當頭， 她叫人”開箱倒籠， 將做媳婦到如今積攢的東西都拿出來， ——分派”。 她是大事小事分得清的人， 而且她的思維非常敏捷， 條理非常清楚， 把賈府的事情安排的井井有條。
在賈母行將就木之時， 面對繁華將逝、內心苦楚， 她能調整心態， 平靜以對， 並不怨天尤人。 在第三十三回《手足眈眈小動唇舌， 不肖種種大承笞撻》中賈政因寶玉“在外流蕩可憐， 表贈禮物， 在家荒疏學業， 淫辱母婢”而爆發雷霆之怒， 把寶玉打得昏死過去。 王夫人呼天搶地， 尋生覓死， 而賈母卻只是心疼、生氣， 哭了一陣， 在眾人勸解之下， 便“漸漸地止住了”。 這也表明賈母心胸豁達， 提得起也放得下。
當今二十一世紀， 人們都在追求健康， 就像我們老百姓經常提到的， 二十一世紀送禮送健康，
開開心心的劉姥姥
劉姥姥， 何許人也， 用她自己的話說， “是個莊稼人唄”。 她在很年輕的時候， 丈夫就去世了， 用《紅樓夢》的話說， 是久經世代的老寡婦， 膝下無子， 只有一個女兒， 守著兩畝薄田度日， 應該說她的人生也是不簡單的， 但是她至少活到了八十五歲。 劉姥姥這樣的高夀， 是什麼原因呢?
首先讓我們來看一下， 劉姥姥她是一個莊稼人， 她一生都在莊稼地裡生活、勞動，
我們現在常看到， 我們農村的一些老年朋友， 即使七八十歲了， 也還在地裡忙活著。 這樣呢， 對預防衰老， 延緩壽命， 預防疾病， 都是有幫助的， 所以說， 長期的體力活對人身體還是有利的。 當然， 劉姥姥在那個年代不務農對於她的養家糊口是不行的， 它是一種生計， 但是從養生角度來說， 它也是健康長壽所需要的。
雖然說劉姥姥不知道“生命在於運動”這句話， 但是她的終生的勞動， 確實達到了這個目的，
劉姥姥長壽的另一個原因， 心態好。 我們說， 人的性格決定命運， 劉姥姥是壽從樂中來， 她走到哪就把歡聲笑語帶到哪兒， 即使是家裡鍋都揭不開來的困難時候， 她仍然是充滿了對生活的樂趣。
劉姥姥她還是一個非常開朗的人。 她的女婿狗兒， 由於家計困難， 過冬的衣服、被褥都沒有著落， 她跟狗兒說道：“你別老拿大， 咱們到城裡走一遭”。 她這句話說得很通俗， 但是也說明了姥姥的心態對生活充滿了希望和樂觀， 她把這種困難看做不只是挑戰， 更是我們應該去想辦法能夠克服的。 經過她的努力， 她要回來了二十兩銀子， 這樣一家大小的過冬和來年的生計都有了著落。 所以說，別看劉姥姥年齡大，真是不簡單。用現代人的話說，憑著她這種開朗的性格，善於與人溝通，多困難的事都能“擺平”，這是姥姥的一個特點。
劉姥姥還很幽默。她的幽默表現在，她第二次進榮國府，賈母宴請劉姥姥，史太君宴請大觀園。在這一章裡，劉姥姥表現得非常幽默，非常有意思。在宴席上，劉老姥姥一句“老劉老劉，食大大如牛，吃個老母豬不抬頭”，然後再表演了鼓腮幫子，頭亂晃，逗得賈母和那些小姐、奶奶，還有少爺們，笑得把飯都噴出來了，成為《紅樓夢》裡一個經典片段。
劉姥姥很喜歡戴花，鳳姐拿了一盤子花給姥姥插了滿頭，賈母都看不下去了，說“你看她把你都打扮成老妖精了。”姥姥馬上笑著說，“我這年輕的時候也愛美，也是戴個花兒朵兒的”。姥姥還願意給年輕人說些笑話，她給賈寶玉一干的小姐、奶奶們講一些故事，邊講邊說一些農村的趣聞，這樣既愉悅了聽眾，同時她的心裡也得到了一種滿足，把歡樂帶給了大家。我們說現代人在日常的生活和工作中，當您遇到了一些困難的時候，應該給自己尋找一個解決困難的方法。
俗話說辦法總比困難多，人很重要的一點要有自信心，要學會給自己減壓，要學會給自找樂趣。只有自找樂趣，才能讓生活輕鬆一些，讓人生快樂一點，讓身體健康一些。幾百年前的劉姥姥，她雖然不明白這些養生的道理，但是她確實做到了，我們當今的人，既然知道了心理養生是身體養生最重要的一部分，那我們在日常生活中應該學會並且運用好心理養生，多找一些快樂。
劉姥姥還是一個非常善良的人，孔子曰，仁者有壽。善良的人把幫助別人作為一種快樂。仁者把自己的努力，把自己的這顆火熱的心，奉獻給周圍的人，在幫助別人的同時，自己也得到了愉悅，得到了享受。這對自己的身心健康也是非常有益的。我們說劉姥姥就是這樣一個善良人。在賈府被抄，鳳姐去世，鳳姐的女兒巧姐，被她狠心的親娘舅王仁和
她的堂哥賈雲要賣給別人，在這種情況下，王夫人和平兒都急得直哭，不知道怎麼辦。在危難之際，劉姥姥伸出了援助之手。用她的話說，“扔崩一走就行了”，她帶著巧姐，離開賈府揚長而去。姥姥的這種善良之心，也說明了姥姥的心態是平和的，她的心理素質是很高的，她是一個善良的人。
反方代表
爭強好勝的鳳辣子
提起王熙鳳，人們可能都想起這麼一個稱號“鳳辣子”，鳳姐的確是曹雪芹《紅樓夢》中濃墨重彩的一個人物。鳳姐的出場也顯示出了鳳姐的特點，黛玉初進榮國府，見到了姥姥賈母，還有眾姐妹，正在談笑中，忽然就聽見有一個人高聲大氣的說道：“我來晚了沒得迎接遠客”。
當時黛玉就在想，這裡邊的人都是低聲細語的，這是誰呀，這麼高聲大嗓的進來了?鳳姐出場了，一雙三角單鳳眼，一副柳葉吊梢眉，身材苗條，體態風騷，鳳姐一出場就給人留下了鮮明的記憶。她馬上一手攥住黛玉的手說：“呦，天下竟然有這麼標誌的人啊，我總算見到了，況且這通身的氣派，哪裡是老太太的外孫女啊，真是的的確確的嫡孫女”。這個鳳姐太會說話了，她知道賈母很心疼黛玉這個外孫女，一方面她誇讚了黛玉長得漂亮，同時也讚揚了賈母老太太這個通身的氣派。當王夫人提出，你也準備點布料給妹妹做衣服，鳳姐馬上答道：“太太，我已經把給妹妹的布料準備了。”
你看，別人想到的，她都想到了，甚至別人沒有想到的她也想到了。她馬上問黛玉，“妹妹，你想吃什麼玩什麼儘管跟我要去”。所以說，鳳姐是一個太精明的人了，用我們現代人的說法，鳳姐她是巾幗中的“豪傑”，是個女強人。
雖然王熙鳳叫鳳辣子，但她貌似強大，她的一生僅有短暫的25個春秋，也並不成功。從健康的角度，現代人應從鳳辣子身上吸取哪些反面教訓呢?
王熙鳳精明強幹“政績”顯赫，但是她忽視了健康，不懂勞逸結合、一張一弛的道理，甚至到了病了羞於說病、不願意去看病的地步，嚴重違背了生命的規律，最後落了個25歲英年早逝的結局。
鳳姐一生只生了巧姐這麼一個女孩，在過去不孝有三，無後為大，沒有兒子是鳳姐的一塊心病。她曾經懷過一個男孩，六七個月了，又給流掉了，也就是《紅樓夢》裡說的小月，早產。早產的原因，也是鳳姐太要強了，不知道調理身體，不知道勞逸結合。鳳姐體質很弱，再加上她素日要強，用周瑞家的話說，“談笑間殺伐決斷”，用秦可卿的話講，“鳳姐是女人堆中的英雄”。平兒看她身體不適，說了幾句，“你是不是不舒服，是不是看看病找找太醫。”
鳳姐氣憤的說：“你什麼意思啊，巴不得我得病。”像這樣好強到把自己身體都不當回事的人，那是對自己不負責任。鳳姐強打精神，縱使是早產以後，又得了婦科病，用《紅樓夢》的話說，下紅或者叫血崩。用現代婦科醫學來說，她可能得的是婦科疾病，甚至得了婦科疾病方面的惡性腫瘤。即使這樣，鳳姐為了表現出自己的強人，女強人的這樣一個勢力，還是終日操勞。用平兒的話說，“操三想四，不知道養身子。”我們說鳳姐是個強人，但是你沒有好的身體，你的強能撐幾天。
完美的人生來自三大支柱，健康的體魄、幸福的家庭，成功的事業，缺一不可。家庭是社會的細胞，是構成社會的基本單位，而家庭是個人進行活動的主要場所，是每個人健康成長的安樂窩、幸福港、加油站。
社會心理學調查表明，人們的疾病70%來自家庭，人們的癌症50%來自家庭。有的家庭和睦，夫妻恩愛，敬老愛幼，充滿了笑聲，充滿了民主，充滿了生命力;有的家庭小吵天天有，大吵三六九;有的家庭沒有情感交流，沒有笑聲，沒有活力，生悶氣，吃悶飯，吸悶煙，喝悶酒，死水一般的家庭。所以，世界衛生組織提出“健康從家庭開始”。 鳳姐她其實有多重角色，她既是賈璉的妻子，也是賈母的重孫媳婦，還是巧姐的母親。
應該說，這些角色鳳姐做得並不是很好，她太看重寶二奶奶在賈府呼風喚雨的這種角色，但是作為妻子，作為母親，作為兒媳婦，她做得是不到位的。鳳姐太在平權利了，她也太在乎金錢了，確忽視了家庭。
鳳姐作為一個女人，不去經營家庭，那麼家庭就要出現悲劇。雖然鳳姐背著“醋缸”、“妒婦”、“母夜叉”的惡名，但都無法阻止住賈璉的“饞貓吃魚”，尋花問柳。感情世界的荒蕪，也正是導致鳳姐長期焦慮、氣惱，繼而小產、崩漏的原因之一。雖然鳳姐擁有了權利，也獲得了金錢，但是最終還是落了個“白茫茫，天地真乾淨”。
從鳳姐的故事中，我們要記住身體是“1”，其他都是“0”，有了身體這個“1”，你的友情、親情、愛情、事業、財富等等越來越多，如果沒有這個“1”，其他就都是“0”。當您太注重事業的時候，當您太在乎名和利的時候，千萬不能忘了身體，鳳姐就是一個血淋淋的案例。
抑鬱寡歡的林黛玉
《紅樓夢》的主線是講賈寶玉和林黛玉的愛情故事，但這是一場愛情悲劇。林黛玉一個以愛情為生命的弱女子，一個十七虛歲的妙齡女子，在家族和社會環境的重壓之下，絕望而痛苦地含恨死去。黛玉之死誰之過?如果從政治的角度看問題，黛玉是讓封建社會制度逼死的，她死的令人同情和憐憫;但倘若從醫學的角度進行思考，在培養科學生活方式、有效預防疾病方面給人們留下了深刻的啟示。
黛玉的身世令人同情，她五歲時，她的母親，也就是賈母的女兒賈敏就去世了。她九歲就孤身一人孤苦伶仃地來到賈府，投靠外祖母，雖然也是親戚，畢竟是寄人籬下。黛玉的身世也給她的身體、性格，包括她的短暫一生埋下了可悲的伏筆。
黛玉的先天稟性體質很弱，黛玉的父母，都是過早的離開人世，體質不算強健。從醫學的角度來說，人的身體強弱，有遺傳方面的原因，雖然它所占的比例不是很大，大約百分之十左右，但是它畢竟有一些先天的原因。再有，環境是造成黛玉弱不禁風、過早離開人世的不可忽略的一個重要原因。
黛玉由於家庭的原因，父母的早亡、孤身一人來到他鄉，她的敏感，她的緊張，她的擔心都使得她處於心理疾病的易感性格。心理疾病就是我們現在常講的抑鬱症、焦慮症，它是一種比較常見的心理疾病。
據醫學專家統計，現在人在一生中可能有4.4%～6.1%的人，也有人說可能7%的人在一生中得過抑鬱症或焦慮症。因為壓力越大可能給人帶來心理上的問題越大。當然心理疾病也不可怕，它畢竟是一場心靈感冒，如果我們及時地加以治療的話，是能夠康復的。但是，黛玉那個時代她是沒法解脫自己的，她每天面對的是擔心，擔心寶玉對她的感情，難受的是周圍的人好像都在找她的毛病。
她曾經跟寶釵這樣說：“我是孤身_人來的，又不是他們的正經主子，老太太多疼點寶玉和鳳姐，他們都一個個說三挑四的，像我這樣的不是正經主子的人，還不知道他們說出什麼。”所以黛玉每日提心吊膽，黛玉她的這種抑鬱的性格使得她睡不好覺，吃不好飯，使得她與旁人的交往中總是處於高度的敏感，敏感到經常跟寶玉三天一大吵，兩天一小吵，無端地就掉眼淚。
心理上的問題給黛玉的傷害是很大的，而且黛玉身體上的疾病由於心理上的一些問題，更加速了她走向不歸路。當黛玉知道，從賈母的丫鬟傻大姐那兒聽到，寶玉要跟寶釵結婚的時候，對黛玉來說如五雷轟頂，腳下像踩了棉花，不知道往哪走的她大口地吐血。
林黛玉焚稿斷癡情，這一段使讀者覺得揪心難受，這樣一個令人同情的女孩子，本來就身體上有了疾病，又受到了這樣的心靈打擊，對她無異於是一種重大的傷害。當賈寶玉和薛寶釵初婚成大禮的時候，“苦絳珠魂歸離恨天”。林黛玉在臨去世之前大叫“寶玉你好……”也就是說寶玉在她的心目中是那樣地重要，寶玉的愛情是她全部的生命所在。所以，鳳姐設計的這個掉包計，應該說加速了黛玉的離開人世。
人的身體有病固然對人的傷害很大，但人的心理上如果受到了打擊，或者換上了某種心理疾病，身心的疾病給人帶來的傷害將更大。所以黛玉不僅是肺結核病人，同時也是抑鬱症病人，這兩個疾病，就造成了黛玉的小小年齡，如花似月的年華，才壓群芳貌若天仙，在十五六歲就過早地離開了人間。
所以說，別看劉姥姥年齡大，真是不簡單。用現代人的話說，憑著她這種開朗的性格，善於與人溝通，多困難的事都能“擺平”，這是姥姥的一個特點。劉姥姥還很幽默。她的幽默表現在，她第二次進榮國府，賈母宴請劉姥姥，史太君宴請大觀園。在這一章裡，劉姥姥表現得非常幽默，非常有意思。在宴席上，劉老姥姥一句“老劉老劉，食大大如牛，吃個老母豬不抬頭”，然後再表演了鼓腮幫子，頭亂晃，逗得賈母和那些小姐、奶奶，還有少爺們，笑得把飯都噴出來了，成為《紅樓夢》裡一個經典片段。
劉姥姥很喜歡戴花，鳳姐拿了一盤子花給姥姥插了滿頭，賈母都看不下去了，說“你看她把你都打扮成老妖精了。”姥姥馬上笑著說，“我這年輕的時候也愛美，也是戴個花兒朵兒的”。姥姥還願意給年輕人說些笑話，她給賈寶玉一干的小姐、奶奶們講一些故事，邊講邊說一些農村的趣聞，這樣既愉悅了聽眾，同時她的心裡也得到了一種滿足，把歡樂帶給了大家。我們說現代人在日常的生活和工作中，當您遇到了一些困難的時候，應該給自己尋找一個解決困難的方法。
俗話說辦法總比困難多，人很重要的一點要有自信心，要學會給自己減壓，要學會給自找樂趣。只有自找樂趣，才能讓生活輕鬆一些，讓人生快樂一點，讓身體健康一些。幾百年前的劉姥姥，她雖然不明白這些養生的道理，但是她確實做到了，我們當今的人，既然知道了心理養生是身體養生最重要的一部分，那我們在日常生活中應該學會並且運用好心理養生，多找一些快樂。
劉姥姥還是一個非常善良的人，孔子曰，仁者有壽。善良的人把幫助別人作為一種快樂。仁者把自己的努力，把自己的這顆火熱的心，奉獻給周圍的人，在幫助別人的同時，自己也得到了愉悅，得到了享受。這對自己的身心健康也是非常有益的。我們說劉姥姥就是這樣一個善良人。在賈府被抄，鳳姐去世，鳳姐的女兒巧姐，被她狠心的親娘舅王仁和
她的堂哥賈雲要賣給別人，在這種情況下，王夫人和平兒都急得直哭，不知道怎麼辦。在危難之際，劉姥姥伸出了援助之手。用她的話說，“扔崩一走就行了”，她帶著巧姐，離開賈府揚長而去。姥姥的這種善良之心，也說明了姥姥的心態是平和的，她的心理素質是很高的，她是一個善良的人。
反方代表
爭強好勝的鳳辣子
提起王熙鳳，人們可能都想起這麼一個稱號“鳳辣子”，鳳姐的確是曹雪芹《紅樓夢》中濃墨重彩的一個人物。鳳姐的出場也顯示出了鳳姐的特點，黛玉初進榮國府，見到了姥姥賈母，還有眾姐妹，正在談笑中，忽然就聽見有一個人高聲大氣的說道：“我來晚了沒得迎接遠客”。
當時黛玉就在想，這裡邊的人都是低聲細語的，這是誰呀，這麼高聲大嗓的進來了?鳳姐出場了，一雙三角單鳳眼，一副柳葉吊梢眉，身材苗條，體態風騷，鳳姐一出場就給人留下了鮮明的記憶。她馬上一手攥住黛玉的手說：“呦，天下竟然有這麼標誌的人啊，我總算見到了，況且這通身的氣派，哪裡是老太太的外孫女啊，真是的的確確的嫡孫女”。這個鳳姐太會說話了，她知道賈母很心疼黛玉這個外孫女，一方面她誇讚了黛玉長得漂亮，同時也讚揚了賈母老太太這個通身的氣派。當王夫人提出，你也準備點布料給妹妹做衣服，鳳姐馬上答道：“太太，我已經把給妹妹的布料準備了。”
你看，別人想到的，她都想到了，甚至別人沒有想到的她也想到了。她馬上問黛玉，“妹妹，你想吃什麼玩什麼儘管跟我要去”。所以說，鳳姐是一個太精明的人了，用我們現代人的說法，鳳姐她是巾幗中的“豪傑”，是個女強人。
雖然王熙鳳叫鳳辣子，但她貌似強大，她的一生僅有短暫的25個春秋，也並不成功。從健康的角度，現代人應從鳳辣子身上吸取哪些反面教訓呢?
王熙鳳精明強幹“政績”顯赫，但是她忽視了健康，不懂勞逸結合、一張一弛的道理，甚至到了病了羞於說病、不願意去看病的地步，嚴重違背了生命的規律，最後落了個25歲英年早逝的結局。
鳳姐一生只生了巧姐這麼一個女孩，在過去不孝有三，無後為大，沒有兒子是鳳姐的一塊心病。她曾經懷過一個男孩，六七個月了，又給流掉了，也就是《紅樓夢》裡說的小月，早產。早產的原因，也是鳳姐太要強了，不知道調理身體，不知道勞逸結合。鳳姐體質很弱，再加上她素日要強，用周瑞家的話說，“談笑間殺伐決斷”，用秦可卿的話講，“鳳姐是女人堆中的英雄”。平兒看她身體不適，說了幾句，“你是不是不舒服，是不是看看病找找太醫。”
鳳姐氣憤的說：“你什麼意思啊，巴不得我得病。”像這樣好強到把自己身體都不當回事的人，那是對自己不負責任。鳳姐強打精神，縱使是早產以後，又得了婦科病，用《紅樓夢》的話說，下紅或者叫血崩。用現代婦科醫學來說，她可能得的是婦科疾病，甚至得了婦科疾病方面的惡性腫瘤。即使這樣，鳳姐為了表現出自己的強人，女強人的這樣一個勢力，還是終日操勞。用平兒的話說，“操三想四，不知道養身子。”我們說鳳姐是個強人，但是你沒有好的身體，你的強能撐幾天。
完美的人生來自三大支柱，健康的體魄、幸福的家庭，成功的事業，缺一不可。家庭是社會的細胞，是構成社會的基本單位，而家庭是個人進行活動的主要場所，是每個人健康成長的安樂窩、幸福港、加油站。
社會心理學調查表明，人們的疾病70%來自家庭，人們的癌症50%來自家庭。有的家庭和睦，夫妻恩愛，敬老愛幼，充滿了笑聲，充滿了民主，充滿了生命力;有的家庭小吵天天有，大吵三六九;有的家庭沒有情感交流，沒有笑聲，沒有活力，生悶氣，吃悶飯，吸悶煙，喝悶酒，死水一般的家庭。所以，世界衛生組織提出“健康從家庭開始”。 鳳姐她其實有多重角色，她既是賈璉的妻子，也是賈母的重孫媳婦，還是巧姐的母親。
應該說，這些角色鳳姐做得並不是很好，她太看重寶二奶奶在賈府呼風喚雨的這種角色，但是作為妻子，作為母親，作為兒媳婦，她做得是不到位的。鳳姐太在平權利了，她也太在乎金錢了，確忽視了家庭。
鳳姐作為一個女人，不去經營家庭，那麼家庭就要出現悲劇。雖然鳳姐背著“醋缸”、“妒婦”、“母夜叉”的惡名，但都無法阻止住賈璉的“饞貓吃魚”，尋花問柳。感情世界的荒蕪，也正是導致鳳姐長期焦慮、氣惱，繼而小產、崩漏的原因之一。雖然鳳姐擁有了權利，也獲得了金錢，但是最終還是落了個“白茫茫，天地真乾淨”。
從鳳姐的故事中，我們要記住身體是“1”，其他都是“0”，有了身體這個“1”，你的友情、親情、愛情、事業、財富等等越來越多，如果沒有這個“1”，其他就都是“0”。當您太注重事業的時候，當您太在乎名和利的時候，千萬不能忘了身體，鳳姐就是一個血淋淋的案例。
抑鬱寡歡的林黛玉
《紅樓夢》的主線是講賈寶玉和林黛玉的愛情故事，但這是一場愛情悲劇。林黛玉一個以愛情為生命的弱女子，一個十七虛歲的妙齡女子，在家族和社會環境的重壓之下，絕望而痛苦地含恨死去。黛玉之死誰之過?如果從政治的角度看問題，黛玉是讓封建社會制度逼死的，她死的令人同情和憐憫;但倘若從醫學的角度進行思考，在培養科學生活方式、有效預防疾病方面給人們留下了深刻的啟示。
黛玉的身世令人同情，她五歲時，她的母親，也就是賈母的女兒賈敏就去世了。她九歲就孤身一人孤苦伶仃地來到賈府，投靠外祖母，雖然也是親戚，畢竟是寄人籬下。黛玉的身世也給她的身體、性格，包括她的短暫一生埋下了可悲的伏筆。
黛玉的先天稟性體質很弱，黛玉的父母，都是過早的離開人世，體質不算強健。從醫學的角度來說，人的身體強弱，有遺傳方面的原因，雖然它所占的比例不是很大，大約百分之十左右，但是它畢竟有一些先天的原因。再有，環境是造成黛玉弱不禁風、過早離開人世的不可忽略的一個重要原因。
黛玉由於家庭的原因，父母的早亡、孤身一人來到他鄉，她的敏感，她的緊張，她的擔心都使得她處於心理疾病的易感性格。心理疾病就是我們現在常講的抑鬱症、焦慮症，它是一種比較常見的心理疾病。
據醫學專家統計，現在人在一生中可能有4.4%～6.1%的人，也有人說可能7%的人在一生中得過抑鬱症或焦慮症。因為壓力越大可能給人帶來心理上的問題越大。當然心理疾病也不可怕，它畢竟是一場心靈感冒，如果我們及時地加以治療的話，是能夠康復的。但是，黛玉那個時代她是沒法解脫自己的，她每天面對的是擔心，擔心寶玉對她的感情，難受的是周圍的人好像都在找她的毛病。
她曾經跟寶釵這樣說：“我是孤身_人來的，又不是他們的正經主子，老太太多疼點寶玉和鳳姐，他們都一個個說三挑四的，像我這樣的不是正經主子的人，還不知道他們說出什麼。”所以黛玉每日提心吊膽，黛玉她的這種抑鬱的性格使得她睡不好覺，吃不好飯，使得她與旁人的交往中總是處於高度的敏感，敏感到經常跟寶玉三天一大吵，兩天一小吵，無端地就掉眼淚。
心理上的問題給黛玉的傷害是很大的，而且黛玉身體上的疾病由於心理上的一些問題，更加速了她走向不歸路。當黛玉知道，從賈母的丫鬟傻大姐那兒聽到，寶玉要跟寶釵結婚的時候，對黛玉來說如五雷轟頂，腳下像踩了棉花，不知道往哪走的她大口地吐血。
林黛玉焚稿斷癡情，這一段使讀者覺得揪心難受，這樣一個令人同情的女孩子，本來就身體上有了疾病，又受到了這樣的心靈打擊，對她無異於是一種重大的傷害。當賈寶玉和薛寶釵初婚成大禮的時候，“苦絳珠魂歸離恨天”。林黛玉在臨去世之前大叫“寶玉你好……”也就是說寶玉在她的心目中是那樣地重要，寶玉的愛情是她全部的生命所在。所以，鳳姐設計的這個掉包計，應該說加速了黛玉的離開人世。
人的身體有病固然對人的傷害很大，但人的心理上如果受到了打擊，或者換上了某種心理疾病，身心的疾病給人帶來的傷害將更大。所以黛玉不僅是肺結核病人，同時也是抑鬱症病人，這兩個疾病，就造成了黛玉的小小年齡，如花似月的年華，才壓群芳貌若天仙，在十五六歲就過早地離開了人間。
