什麼茶能清肺呢

隨著我們社會的發展， 工作上的各種交際應酬， 以及各種排放對於大氣所造成的污染， 抽煙、PM2.5等等都已經嚴重的威脅到了我們肺部的健康。 大家都知道， 肺是我們呼吸系統中非常重要的一個器官， 肺部的健康和我們的生命都是息息相關的。 那麼喝什麼茶才能清肺呢？一起來看看下面的介紹。

銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效， 適用于陰虛咳嗽。 銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。 先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟， 再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡， 攪拌均勻服用。

沙參大棗茶

沙參， 別名南沙參、泡參、泡沙參， 為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物， 以根入藥。 清熱養陰， 潤肺止咳。 主治氣管炎， 百日咳， 肺熱咳嗽， 咯痰黃稠。 此茶有養陰生津之功。 取沙參15克、大棗5枚， 加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

桂花茶

此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

橘紅茶

橘紅3克， 綠茶5克。 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。 每日1劑隨時飲用， 有潤肺消痰；理氣止咳之功， 適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。 此茶以橘紅宣中理氣， 消痰止咳。 茶葉有抗菌消炎作用， 以此二味配製， 對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

通過上面介紹的內容， 相信大家對於能夠清肺的幾款茶飲都已經有所瞭解了。 這幾款茶的製作方式都是採用了食材或是中藥材， 經常飲用能夠常保我們肺部的健康， 朋友們不妨在平日裡多喝一些。 另外， 霧霾天氣外出記得戴上口罩， 並要避免在霧霾天進行戶外活動。