吃香蕉胃疼是什麼原因 詳解吃香蕉肚子疼的6大因素

吃香蕉胃疼或是正常排便反應

因為香蕉會促進腸胃蠕動功能， 而胃腸蠕動， 功能加強， 胃腸蠕動加劇， 可能就會導致一些腹痛的情況， 就會出現排解大便的問題， 這種事很正常的現象。 你要注意你自身對香蕉比較的敏感， 所以導致疼痛的情況。 還要看看你的大便情況， 大便是否通暢？

吃香蕉胃疼或是對香蕉過敏

在吃香蕉後感覺胃痙攣， 有可能是過敏反應的結果。 特別是你每次吃香蕉後肚子痛， 而吃別的東西後肚子不痛， 那可以考慮是過敏。 個人體質不同， 可以對食物及藥物產生過敏反應， 過敏反應的表現也不一樣， 有的表現為腹痛， 有的表現為皮疹及瘙癢。 其它過敏症狀比如包括口腔或喉嚨瘙癢， 蕁麻疹， 腫脹或氣喘等。

對香蕉過敏的人， 還有可能對鱷梨或獼猴桃等水果或蔬菜過敏， 因為它們包含的蛋白質類型相似。 此外， 香蕉過敏還有可能與乳膠過敏聯繫在一起。

tips：如果是這個情況， 建議你以後不要吃香蕉， 或者是少吃香蕉， 當然要排除你有腸炎、胃炎、或者是消化不良的情況。

吃香蕉胃疼或是消化系統對果糖不耐受

果糖是水果包含的一種糖。 還可以在食糖和高果糖玉米糖漿中找到這種糖。

遺傳性果糖不耐受：

因果糖二磷酸醛縮酶(fruetaldolase， fructose-1， 6-diphosphatealdolase)缺陷所致的先天性代謝紊亂性疾病。 因缺乏1-磷酸果糖醛縮酶， 1-磷酸果糖不能進一步代謝， 在體內積聚， 抑制肝磷酸化酶活性， 影響糖原降解， 並在1， 6-二磷酸果糖水準阻止糖異生的進行。 本病主要表現在進食含果糖食物後出現低血糖和嘔吐。

一旦確定診斷， 立即終止一切含果糖和蔗糖食物。 必須終身不再攝入果糖及蔗糖由於飲食的限制維生素C攝入量減少宜予補充。 對症治療當出現低血糖時， 靜脈內注射葡萄糖即可緩解糾正電解質紊亂， 有出血傾向者可給予成分輸血。

吃香蕉胃疼或是體內胃酸過多

胃酸過多的人吃香蕉容易引起腸胃功能紊亂。 有潰瘍病的的人胃酸分泌較多， 腹瀉的人胃腸收縮能力差， 吃了香蕉後會加重腸胃疾病和潰瘍病的症狀， 引起胃部疼痛不適。 因此一般情況下不建議胃酸多的人吃香蕉。

（要知道自己體內是否胃酸過多請參考：胃酸過多的症狀）

吃香蕉胃疼或是吃了沒熟的香蕉

吃沒熟的香蕉也會造成胃痙攣。 因為未熟的香蕉包含大量抗性澱粉， 難以被人體消化吸收。 足夠成熟的香蕉所含抗性澱粉數量較少，

一般來說， 因為香蕉採摘時都不能熟了才摘， 所以香蕉有兩種熟法：自然熟和催熟。

自熟香蕉表面通常有麻點， 即通常說的麻點蕉， 香蕉表皮出現麻點時正是食用的最佳時候。 而催熟的香蕉則通常只是表面發黃， 但無麻點， 肉質也較硬， 需要再放置幾天。

吃香蕉胃疼或是一次吃過多香蕉

一個大香蕉約包含3.5克纖維。如果你平時吃膳食纖維不多，或很少吃香蕉，有可能因為攝入纖維太多而導致腹痛或胃痙攣。纖維是香蕉中人體不能吸收的一種碳水化合物。建議緩慢的在飲食中增加膳食纖維數量，以避免引起腹痛和脹氣等不良反應。

吃香蕉胃疼或是一次吃過多香蕉

一個大香蕉約包含3.5克纖維。如果你平時吃膳食纖維不多，或很少吃香蕉，有可能因為攝入纖維太多而導致腹痛或胃痙攣。纖維是香蕉中人體不能吸收的一種碳水化合物。建議緩慢的在飲食中增加膳食纖維數量，以避免引起腹痛和脹氣等不良反應。