嘴唇干裂 多吃蘿卜黃豆芽

慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變， 多由各種長期、持續的刺激導致， 如干燥、寒冷， 尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。 當用舌頭舔嘴唇時， 由于外界空氣干燥， 唾液帶來的水分不僅會很快蒸發， 還會帶走唇部本來就很少的水分， 造成越干越舔、越舔越干的惡性循環， 嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。

此外， 秋天時， 嘴唇還容易結痂， 這也和舔唇這一壞習慣有關。 由于唾液里含有多種消化酶， 嘴唇上的唾液蒸發后， 這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上， 與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。

由于痂皮下方的組織不完整， 如果強行撕去， 就會造成更多的局部滲出， 從而形成更多痂皮。

其實， 嘴唇干裂是秋冬季節的常見癥狀， 可以從調整飲食和日常習慣上來防治。 第一， 多吃新鮮蔬菜， 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等， 以增加B族維生素的攝取。

第二， 及時補充足量水分， 充足的飲水量， 對于人體機能的均衡有很大幫助， 能有效防止嘴唇干裂。 第三， 無論男女， 都應使用護唇膏來呵護雙唇， 盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。 過敏體質的人， 用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上， 也能起到很好的保濕作用。 第四， 盡量避免風吹日曬等外界刺激， 可以采取戴口罩的辦法來防護。 第五， 糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈， 應及時到醫院就診， 盡早查清病因， 對癥治療。