夏季來杯苦瓜水 坐等健康上線吧

苦瓜泡水有哪些保健功效？

1.促進食欲幫助消化

研究發現， 經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用， 這樣食欲也會越來越好，

2.降血糖

現代科學家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物， 這些物質在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量， 對於很多糖尿病患者來說， 是一個非常好的方法。

3.美容養顏

據悉， 苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生， 同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力， 對於一些斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果。 長期將苦瓜片泡水喝， 皮膚會越來越細膩， 具有非常不錯的美容效果。

4.防輻射

很多的上班族經常坐在電腦面前， 所以輻射是非常的大， 對於身體已經皮膚的傷害也很大。 到底如何才能預防輻射呢？其實很簡單， 每日服用一小杯的苦瓜汁， 對於預防輻射有很大的幫助的。

將大約兩三片的乾燥苦瓜片用開水進行沖泡， 然後蓋上蓋子十分鐘之後服用。 另外， 如果覺得味道比較苦， 那麼也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜， 加上甜菊葉也是一個很不錯的方法，

5.益肝利尿

科學家經過研究發現， 苦瓜片泡水喝之後能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃， 同時還能夠有效的降低三脂， 分別是高血壓、高血脂以及高血糖， 對於身體有著很不錯的好處。

6.清熱解毒

苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量， 所以進入身體之後能夠很好的去煩以及消除疲憊， 同時清熱解毒的效果也很不錯， 令我們的精神越來越好。