營養飲食

夜尿頻多的食療菜譜,營養療效好!

夜尿頻多是怎麼回事呢?老人尿頻夜尿多怎麼辦呢?今天小編推薦幾款治療夜尿頻多的菜譜。 讓大家即能獲得營養又可以改善夜尿頻多的症狀。

夜多小便是件令老年人煩惱的事, 小則兩三次, 多則七八次, 有人整夜尿量甚至超過了白晝。 睡眠受擾, 還容易著涼感冒或誘發其他病。 常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現。

中醫認為, 腎主藏精、主水、主納氣, 開竅於耳及前後二陰,

能升清降濁, 是人體的大閘門, 與膀胱(小閘門)共同協調水液代謝平衡。 夜尿增多主要問責腎陽專職虛, 陰盛陽衰, 攝納無權, 並與脾虛氣弱及血行瘀滯有關。 西醫理論則提示患者腎小管功能受損, 濃縮能力減退, 重吸收水分減少, 腎小動脈硬化等, 是趨向衰老的標誌之一。

夜多小便者應慎用生冷寒涼滑利果蔬, 尤其是晚餐當避免冬瓜、白菜、通菜、絲瓜、節瓜、白菜幹及其湯品, 少吃易於惹濕或消食下氣的紹菜、白蘿蔔之類, 少用雪梨、香蕉等果品。 食療選項則有:

一、核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒, 拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干, 用鹽調味佐餐。 可補腎壯陽。

二、燉蠶蛹

取蠶蛹、核桃仁各25克, 芡實、黨參各15克, 白果(銀杏)5枚, 生薑1片, 燉服。 能補益肺脾腎、縮尿暖腰。

三、竹絲雞湯

取烏雞四分之一隻去皮脂, 巴戟天鹽水炒制10克, 杜仲鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味),

淮山15克, 煲湯服食, 能補腎陽, 溫而不燥。

四、豬小肚湯

豬小肚(膀胱)一個, 蓮子肉、芡實各20克, 田七片6克或田七末3克, 陳皮半片, 煲湯或燉服。 能補脾固腎, 散瘀縮尿。