夜尿頻多的食療菜譜,營養療效好!
夜尿頻多是怎麼回事呢?老人尿頻夜尿多怎麼辦呢?今天小編推薦幾款治療夜尿頻多的菜譜。 讓大家即能獲得營養又可以改善夜尿頻多的症狀。
夜多小便是件令老年人煩惱的事, 小則兩三次, 多則七八次, 有人整夜尿量甚至超過了白晝。 睡眠受擾, 還容易著涼感冒或誘發其他病。 常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現。
中醫認為, 腎主藏精、主水、主納氣, 開竅於耳及前後二陰,
夜多小便者應慎用生冷寒涼滑利果蔬, 尤其是晚餐當避免冬瓜、白菜、通菜、絲瓜、節瓜、白菜幹及其湯品, 少吃易於惹濕或消食下氣的紹菜、白蘿蔔之類, 少用雪梨、香蕉等果品。 食療選項則有:
一、核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒, 拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干, 用鹽調味佐餐。 可補腎壯陽。
二、燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克, 芡實、黨參各15克, 白果(銀杏)5枚, 生薑1片, 燉服。 能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
三、竹絲雞湯
取烏雞四分之一隻去皮脂, 巴戟天鹽水炒制10克, 杜仲鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味),
四、豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個, 蓮子肉、芡實各20克, 田七片6克或田七末3克, 陳皮半片, 煲湯或燉服。 能補脾固腎, 散瘀縮尿。