哪些美容湯可以天天喝？

對于一些美女來說， 如何才能讓自己的青春永駐還是需要掌握一些技巧的。 很多女性認為， 要想變得漂亮， 肯定是要依靠護膚品以及化妝品， 對于自己的面部缺陷進行一定的遮掩。 實際上， 這都是治標不治本的方法， 要想讓自己變美， 可以從飲食方面入手。 那么， 哪些美容湯可以天天喝?

一、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳30克， 紅棗20枚。

做法：黑木耳洗凈， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐后各一次。

功效：駐顏祛斑、健脾潤膚， 可以幫助改善黑斑。

二、櫻桃銀耳祛斑湯

材料：櫻桃2兩， 銀耳2朵， 冰糖適量。

做法：

1、先把銀耳用水浸泡， 泡軟后撈出。

2、再把櫻桃洗干凈， 去核。

3、然后將銀耳加水煮半個小時， 放入冰糖， 煮溶。

4、最后放入櫻桃， 繼續煮片刻即可。

功效：這款祛斑湯可以補氣養血， 美容祛斑， 白嫩肌膚。

三、綠豆蜂蜜湯

材料：綠豆200克， 蜂蜜適量。

做法：

1、綠豆洗凈， 用涼水浸泡半天。

2、鍋置火上， 加入適量清水， 放入綠豆， 大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。

3、等綠豆湯放置微熱時， 調入蜂蜜攪勻即可。

功效：綠豆可增加腸胃蠕動， 減少便秘， 能有效促進排毒。 蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品， 營養全面而豐富， 常食可使皮膚白嫩光滑，

四、白里透紅桑葚湯

材料：水1杯(300毫升)， 桑葚罐頭適量， 檸檬3片(檸檬汁也行)。

做法：

1、水煮開， 放入桑葚罐頭略再煮開， 盛入杯中。

2、待溫熱時， 將檸檬片或檸檬汁放入杯里， 略攪， 若味道需濃些的， 可再舀入幾調羹桑葚汁調勻即可飲用，

功效：美白桑葚湯具有清熱解毒作用， 同時又有補血作用。 每天1杯， 3個月后， 肌膚細膩， 黑斑漸淡， 粉刺消失。