中醫常識

春季經常頭痛是什麼原因?

原因之一:緊張性頭痛

緊張性頭痛在早春最易發作。 這是因為寒冷的天氣使顱內的肌膜越來越緊張, 造成明顯而劇烈的緊張性頭痛。 若是長期情緒不穩, 緊張性頭痛也會“不請自來”。

改善方法:在日常生活中, 可以多食用些酸甘養陰之物, 比如番茄、百合、青菜、草莓、橘子等, 可緩解頭痛。

原因之二:鼻源性頭痛

初春是鼻炎的高發季節, 當出現鼻塞現象時, 則容易導致頭痛。 如果在這個季節中經常感到頭部隱痛、鈍痛, 並伴有鼻塞、流涕等症狀, 則很可能是患上了鼻源性頭痛。

改善方法:堅持清晨用冷水洗鼻,

可以洗去鼻腔內的污垢, 使呼吸更加通暢, 還能增強鼻子以及整個呼吸道抵抗風寒的能力。 具體方法為:捧一捧水, 浸泡鼻孔數秒, 用鼻子將水輕輕吸入後噴出即可。