營養飲食

白菜肉絲的做法

白菜是大家生活當中經常吃的蔬菜, 白菜雖然普通, 但是做成菜肴味道很好, 而且白菜作為一種綠色蔬菜, 對於調理人們的腸胃, 緩解便秘有著較大的幫助。 白菜的禁忌也比較少, 可以和其他的蔬菜或者是肉食等一起做, 白菜肉絲就是其中一種。 那麼, 白菜肉絲的做法到底是什麼呢?

一、大白菜炒肉的做法一

1、食材主料:大白菜300g、輔料:油適量、鹽適量、豬肉適量、蔥適量

2、準備白菜洗淨切塊, 肉切片, 加適量的料酒、生抽和澱粉上漿, 鍋熱放油, 油熱將肉放入, 翻炒加蔥熗鍋。

3、將白菜放入翻炒, 放適量的醬油翻炒, 加適量的鹽翻炒, 炒熟盛盤。

二、大白菜炒肉的做法二

1、用料:白菜600g、調料:食鹽適量、醬油適量、調和油適量

2、白菜洗好切好備用, 精肉化凍, 清水沖, 青辣椒切好備用

3、熱鍋放油, 小火, 炒肉, 快熟時倒入少許醬油, 鹽入味, 盛出重新熱鍋放油, 油微熱, 倒入青辣椒幹煸,

倒入白菜

4、剛白菜快熟的時候, 把煸好的肉倒入, 放醬油適量, 一起翻炒, 裝盤出鍋

三、白菜炒肉片

1、主料:白菜350克, 輔料:瘦豬肉50克, 鮮香菇50克, 調料:料酒10克, 醬油5克, 鹽4克, 味精2克, 醋2克, 白砂糖3克, 大蔥8克, 薑8克, 八角8克, 胡麻油15克, 花生油40克, 豌豆澱粉5克

2、將白菜洗淨, 抹刀片成薄片, 入沸水中焯一下撈出, 投涼, 瀝淨水。

3、將豬肉洗淨切成薄片;香菇(水發)洗淨片成小片;蔥、薑、蒜均切成米粒大小。

4、鍋內加油燒熱, 放入蔥、薑、蒜熗鍋, 放入肉片略炒至呈白色, 放入香菇片、白菜片、料酒、醬油、精鹽、白糖炒勻, 烹入醋, 加味精, 用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡, 淋入花椒油, 出鍋裝盤即成。

四、白菜炒肉絲

1、主料:白菜250克, 輔料:瘦豬肉75克, 香菜15克, 調料:甜麵醬15克, 鹽2克, 味精2克, 白砂糖2克, 大蔥10克, 薑5克, 花生油40克

2、將白菜心洗淨瀝幹水, 順長切成4釐米長的段, 再切成0.3釐米粗的絲。

3、豬洗淨切成與白菜心同樣粗細的絲;香菜洗淨切段;蔥薑洗淨切絲。

4、鍋內加油燒熱, 放入肉絲煸炒至斷生, 加入蔥絲、薑絲、甜麵醬炒開, 放入白菜絲煸炒, 加入精鹽、白糖炒至白菜絲熟軟,

加入味精、香菜段炒勻, 出鍋裝盤即成。

五、小訣竅

食物相克:香菜:服用補藥和中藥白術、丹皮時, 不宜服用香菜, 以免降低補藥的療效。

大白菜炒肉其實算是比較基本和簡單的一道菜了。 食材在食材上容易得到, 處理起來也並不困難。

大白菜炒肉怎麼炒我在上文之中提到了很多種方法。 年輕人朋友們可以好好看看。 總得稍微學著點以備不時之需, 趁現在學會了還能給爸爸媽媽露一手呢。