夏季養生

夏季男子怎么保健方法

夏季氣候炎熱,夏季飲食人們多喜吃冷食冷飲,但養陽卻要求夏季少食冷飲。 因為夏季人體皮膚毛孔疏松, 散熱較多, 這就消耗了體內的陽氣。 如果貪冷飲, 就會使陽氣受到損傷, 發生腹痛, 腹瀉, 咳嗽氣喘等疾病。

因此, 夏季飲食要適當控制冷飲冷食量, 進食的速度也不易太快。 脾胃虛弱者或小兒尤其應節制。 當然, 如果身體健康, 在夏季吃些冷食, 可起到清熱解暑的作用。

平常陽氣虛弱的男人, 在夏季飲食方面應借夏季自然界陽氣旺盛之機, 服用溫熱補陽的藥品, 這樣可收到更好的治療效果。 陰虛,

盡管因疾病所在的臟腑不同而有多種多樣的癥狀, 但都有手腳發涼, 喜暖, 面色和舌質淡白, 脈搏緩慢等特點。 這樣的男人夏季更不宜吃冷食。