夏季男子怎么保健方法

夏季氣候炎熱,夏季飲食人們多喜吃冷食冷飲,但養陽卻要求夏季少食冷飲。 因為夏季人體皮膚毛孔疏松， 散熱較多， 這就消耗了體內的陽氣。 如果貪冷飲， 就會使陽氣受到損傷， 發生腹痛， 腹瀉， 咳嗽氣喘等疾病。

因此， 夏季飲食要適當控制冷飲冷食量， 進食的速度也不易太快。 脾胃虛弱者或小兒尤其應節制。 當然， 如果身體健康， 在夏季吃些冷食， 可起到清熱解暑的作用。

平常陽氣虛弱的男人， 在夏季飲食方面應借夏季自然界陽氣旺盛之機， 服用溫熱補陽的藥品， 這樣可收到更好的治療效果。 陰虛，