女性祛風養血吃什麼?
中醫認為：風有內風、外風之分， 自然界空氣流動而產生的風， 屬於外風， 風氣太過會使體表皮膚的水分丟失， 皮膚出現乾燥， 臨床可見秋、冬季肌膚乾燥、皸裂等“燥症”， 這就是“六淫”中的風邪為患， 所謂“風勝則燥”， 甚至可使顏面失於柔潤。 假如其人素體血虛， 或者因為失血、耗血， 而使肌體發生乾燥之症， 而見形體消瘦， 皮膚乾燥， 時發眩暈， 此乃“內風”之象， 常可見容顏憔悴， 大便乾燥， 毒素沉積， 顏面失卻光澤或布黃褐斑。 因此， 選用祛風、養血的中藥， 會有美容潤膚、祛斑等作用。
天蟲又名白僵蠶， 為蠶蛾科昆蟲家蠶的幼蟲， 在未吐絲前感染一種絲狀菌， 發生白僵病致死， 其僵硬屍體供藥用。 味辛、咸， 性平， 入肝、肺兩經， 祛風清熱， 熄風宣肺。 《新修本草》稱本品可：“令人面色好”， 《本草經疏》謂其能：“去皮膚諸風， 故能滅黑黚及諸瘡瘢痕。 ”現代研究認為， 本品具抗病毒、抗過敏的功能，
桑葉為桑科落葉喬木桑樹的葉， 呈卵形， 色綠， 乾燥後呈黃綠色， 味苦、甘， 性寒， 入肺、胃兩經， 清肺祛風， 平肝調營。 《本草綱目》稱其能：“明目、長髮”， 《神農本草經》謂能：“除寒熱， 出汗。 ”現代藥理研究， 桑葉， 含黃酮甙、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素B1和多種微量元素， 故能疏風清熱， 止自汗出， 明目， 除褐斑。
白芷為繖形科多年生草本植物， 以根入藥， 乾燥根呈圓錐形， 長約5～6寸， 外表灰白或灰黃色。 味辛， 性溫， 入脾、胃兩經， 能發表祛風， 活血勝濕。 《本草經》稱其：“主女人漏下赤白， 血閉， 陰腫”， 並雲其能：“長肌膚， 潤澤， 可作面脂”， 李東垣贊曰：“其氣芳香， 能通九竅。 ”古代美容方中， 以白芷為主藥者不少。 現代研究表明， 本品所含的白芷素、生物鹼等成分， 能擴張微血管， 調節微循環， 使面部及全身血流加速， 改善皮膚的血供， 增添面容的光彩。
薄荷為唇形科宿根草本植物， 以乾燥莖葉供作藥用。
蟬衣又名蟬蛻， 為蟬科昆蟲蚱蟬所蛻之殼。 性寒， 味甘， 入肺、肝兩經， 祛風清熱， 宣肺化濁。 《本草綱目》用以“治皮膚風熱， 痘疹作癢”。 因其質地輕清， 性升浮功宣散， 故常用於治頭面腫瘡、濕疹和酒渣鼻等。 現代研究認為， 本品能提高機體免疫功能， 具有抗病毒作用， 凡因代謝失調而發生的痤瘡、黃褐斑， 用本品與天蟲、大黃、佩蘭等組方治之有效。
辛夷為木蘭科望春花、玉蘭或武當玉蘭多年生植物的乾燥花蕾， 質輕氣香， 味辛， 性溫， 入肺、胃兩經， 能疏風祛寒，
獨活為五加科或傘形科多年生草本植物獨活的乾燥根、莖。 味辛、苦， 性微溫， 入腎、膀胱兩經， 能散風除濕， 發表散寒。
荊芥為唇形科一年生草本植物， 用芭、葉及花穗入藥。 味辛， 性溫， 入肝、肺兩經， 能祛風清熱， 透解表邪， 伸升肝木之氣。 《本草經》謂：“主寒熱， 瘰鬁生瘡。 ”其具有發表、祛風解痙， 利頭目之功， 可以潤養肌膚。
防風為繖形科多年生宿根草本植物防風的根或根莖。 味辛、甘， 性微溫， 入肝、脾、膀胱三經， 有發表、祛風勝濕、解痙的功能。 《神農本草經》稱：“主大風， 頭眩痛， 惡風風邪， 目盲無所見， 風行周身， 骨節疼痛。 ”因其能祛濕故養肌肉， 可祛風所以澤骨。 與黃芪、白術相配合， 能實衛氣以潤皮膚， 而美容顏。
當歸為繖形科當歸屬多年生草本植物， 乾燥根入藥。味辛、甘、苦，性溫，入心、肝、脾三經，補血活血，潤腸通便，調經止痛，養血祛風。《本草綱目》稱其：“治心腹諸痛，潤腸胃、筋骨、皮膚”，故能健體澤顏。現代研究表明它含有17種氨基酸，其中蘇氨酸、亮氨酸等7種為人體必需氨基酸，且是毛髮、皮膚等組織器官的“建築材料”，有促進皮膚代謝，使肌膚光澤等美容功能。它還含有鎂、鋅、硒等23種礦物質和維生素A、維生素E、維生素B12等多種維生素，有美髮養發的作用。
熟地黃為玄參科植物的根莖幹地黃，加酒反復蒸曬而成。味甘，性溫，入心、肝、腎三經，能益腎填精，補血滋陰。《本草綱目》稱其能：“填骨髓，長肌肉，生精血，補五臟內傷不足，通血脈，利耳目，黑鬚髮。”據現代藥理研究，熟地黃含有對人體生長發育有益的多種糖類和氨基酸，並發現其對皮膚、內臟器官有抗衰老的作用，所含鐵、鎂、維生素B12等物質，可以養血澤顏，還能促進老化的皮膚細胞代謝。
何首烏為蓼科植物的乾燥塊根。味苦澀，制熟則兼甘味，性微溫，入肝、腎兩經，能補肝腎，益精血，生者可潤腸通便，解瘡毒。實驗研究表明，首烏磷脂能烏毛髮，正如《開寶本草》所謂能：“益氣血，黑髭鬢，悅顏色”，《中藥大辭典》稱：“治肝腎陰虧，發須早白。”可見首烏的烏髮養發、美顏澤膚是有稽可查的。
桑葚子為桑科植物桑樹的成熟果實，味甘，性寒，入心、肝、腎三經，能滋陰補血。蘇敬謂：“單食治消渴”，王孟英稱其：“滋肝腎，充血液，止消渴，利關節，解酒毒，祛風濕，聰耳明目，安魂鎮魄。”含二十多種氨基酸、有機酸、黃酮甙、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、腺嘌呤、膽鹼、葫蘆巴堿及鋅、銅、硼、錳等元素，能烏髮養發，潤膚濡筋，美體美容。
乾燥根入藥。味辛、甘、苦，性溫，入心、肝、脾三經，補血活血，潤腸通便，調經止痛，養血祛風。《本草綱目》稱其：“治心腹諸痛，潤腸胃、筋骨、皮膚”，故能健體澤顏。現代研究表明它含有17種氨基酸，其中蘇氨酸、亮氨酸等7種為人體必需氨基酸，且是毛髮、皮膚等組織器官的“建築材料”，有促進皮膚代謝，使肌膚光澤等美容功能。它還含有鎂、鋅、硒等23種礦物質和維生素A、維生素E、維生素B12等多種維生素，有美髮養發的作用。
熟地黃為玄參科植物的根莖幹地黃，加酒反復蒸曬而成。味甘，性溫，入心、肝、腎三經，能益腎填精，補血滋陰。《本草綱目》稱其能：“填骨髓，長肌肉，生精血，補五臟內傷不足，通血脈，利耳目，黑鬚髮。”據現代藥理研究，熟地黃含有對人體生長發育有益的多種糖類和氨基酸，並發現其對皮膚、內臟器官有抗衰老的作用，所含鐵、鎂、維生素B12等物質，可以養血澤顏，還能促進老化的皮膚細胞代謝。
何首烏為蓼科植物的乾燥塊根。味苦澀，制熟則兼甘味，性微溫，入肝、腎兩經，能補肝腎，益精血，生者可潤腸通便，解瘡毒。實驗研究表明，首烏磷脂能烏毛髮，正如《開寶本草》所謂能：“益氣血，黑髭鬢，悅顏色”，《中藥大辭典》稱：“治肝腎陰虧，發須早白。”可見首烏的烏髮養發、美顏澤膚是有稽可查的。
桑葚子為桑科植物桑樹的成熟果實，味甘，性寒，入心、肝、腎三經，能滋陰補血。蘇敬謂：“單食治消渴”，王孟英稱其：“滋肝腎，充血液，止消渴，利關節，解酒毒，祛風濕，聰耳明目，安魂鎮魄。”含二十多種氨基酸、有機酸、黃酮甙、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、腺嘌呤、膽鹼、葫蘆巴堿及鋅、銅、硼、錳等元素，能烏髮養發，潤膚濡筋，美體美容。
