養生先養骨是什麼意思

這些年老百姓們的生活水準逐步的提高， 短短幾年之內， 很多人家就住上了嶄新的樓房， 房間裝修的非常美麗舒適。 而且汽車也進入了越來越多普通的家庭之中， 大家的健康意識也提升了不少。 養生方面的知識是大家很感興趣的， 而養生先養骨是基本的道理。 那麼， 養生先養骨是什麼意思？對此請看下文的解答。

不少市民認為， 養骨就是養骨骼， 骨骼好身體就健康， 其實這是一個很大的誤區。 骨與筋、經絡都是相連的， 中醫上講養骨， 它和骨骼、筋、經絡， 以及臟腑之間的關係都是密切相關的， 因此， 養骨並不是單單養骨骼， 也是養經絡和臟腑。

很多人會覺得， 養骨很簡單， 吃點保健品， 補點鈣就可以。 這種觀點是片面的。 如中老年人， 他們血液中鈣並不低， 因為骨頭是鈣的重要儲存器， 當年紀大出現骨質疏鬆的時候， 鈣不能沉到骨骼裡去， 大量的鈣就跑到血液裡，

中醫講， 肝主筋， 腎主骨， 腎在中醫裡， 是分泌性激素的內分泌系統， 如男性強健雄壯， 它有雄激素， 女性柔美， 它有雌激素， 性激素影響骨的品質， 性激素分泌不足時， 單純補鈣並不能養骨。 健康的骨頭要有一定的韌性， 而長期吃鈣片， 會使骨頭變脆。 因此除了補鈣外， 養骨還要養腎。

養生先養骨是什麼意思？經過上文的詳細介紹， 大家應該明白了這句話的含義了。 養骨並非是大家字面意思上理解的養骨骼， 而是養靜脈和臟腑， 養腎。 養生的學問是非常多的， 大家多瞭解一些這方面的知識的話， 對於身心健康都是相當有好處的。